উদাহরণস্বরূপ: যদি আপনার একটি 32 ইঞ্চি কোমর থাকে, তাহলে আপনার আকার একটি US-সাইজ M বা ইউরো-সাইজ 42।
| কোমর (ইঞ্চি) | পোঁদ (ইঞ্চি) | পোঁদ (সিএম) |
|---|---|---|
| 29 – 30 | 39 – 40 | 99 – 101 |
| 31 – 32 | 40 – 41 | 102 – 104 |
| 33 – 34 | 41 – 42 | 105 – 108 |
| 35 – 37 | 43 – 44 | 109 – 112 |
কি সাইজ প্যান্ট একটি 40 ইঞ্চি নিতম্ব?
মহিলাদের প্যান্টের সাইজ চার্ট (কোমর/নিতম্ব)
| আমাদের আকার | কোমর (ইঞ্চি / সেন্টিমিটার) | পোঁদ (ইঞ্চি / সেন্টিমিটার) |
|---|---|---|
| 10 | 31 ইঞ্চি / 79 সেমি | 39–40 ইঞ্চি / 99–101.5 সেমি |
| 12 | 32–33 ইঞ্চি / 81–84 সেমি | 40–41 ইঞ্চি / 101.5–104 সেমি |
| 14 | 34 ইঞ্চি / 86.5 সেমি | 42–43 ইঞ্চি / 107–109 সেমি |
| 16 | 35–36 ইঞ্চি / 89–91.5 সেমি | 43–44 ইঞ্চি / 109–112 সেমি |
গড় হিপস আকার কি?
36ইঞ্চি
একটি 37 ইঞ্চি কোমর খারাপ?
আপনার কোমরের পরিমাপ কি হওয়া উচিত? পুরুষদের জন্য, 94cm (37in) এর নিচে কোমরের পরিধি হল 'কম ঝুঁকি', 94-102cm (37-40in) 'উচ্চ ঝুঁকি' এবং 102cm (40in) এর বেশি 'খুব বেশি'। মহিলাদের জন্য, 80cm (31.5in) এর নিচে কম ঝুঁকি, 80–88cm (31.5-34.6in) উচ্চ ঝুঁকি এবং 88cm (34.6in) এর বেশি ঝুঁকি খুব বেশি।
একটি মহিলার জন্য আদর্শ হিপ আকার কি?
সুস্থ প্রি-মেনোপজ মহিলাদের মধ্যে আদর্শ অনুপাত 0.67 এবং 0.8 এর মধ্যে। টেপ পরিমাপের পরিপ্রেক্ষিতে, এটি 24in এবং 28in এর মধ্যে 36in হিপস সহ কোমর দ্বারা এবং 27in এবং 31in এর মধ্যে 40in হিপস সহ কোমর দ্বারা উত্পাদিত হয়। 'পুরুষ ও মহিলারা বিভিন্ন উপায়ে চর্বি ফেলেন,' অধ্যাপক সিং বলেছেন।
0.75 কি একটি ভাল কোমর থেকে নিতম্বের অনুপাত?
একজন মহিলার জন্য 0.75 থেকে 0.80 এর একটি WHR ভাল এবং 0.75 এর নীচে অনুপাতটি চমৎকার। এবং, পুরুষদের জন্য একটি WHR 0.85 থেকে 0.90 ভাল বলা হয়।
একজন মহিলার জন্য কি 30 ইঞ্চি কোমর বড়?
তারপর, গড় কোমর আকার ছিল 37.4 ইঞ্চি। তুলনা করে, একজন মার্কিন মহিলার গড় উচ্চতা হল 63.6 ইঞ্চি, বা 5 ফুট 3 ইঞ্চি... মার্কিন মহিলাদের জন্য গড়।
| বয়স | কোমরের মাপ ইঞ্চিতে |
|---|---|
| 20 থেকে 30 | 37.1 |
| 40 থেকে 59 | 39.4 |
| 60 এবং তার বেশি | 39.9 |
একটি মহিলার জন্য একটি ভাল কোমর আকার কি?
আপনার সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য, আপনার কোমর পুরুষদের জন্য 40 ইঞ্চির কম এবং মহিলাদের জন্য 35 ইঞ্চির কম হওয়া উচিত। যদি এটি তার থেকে বড় হয়, তাহলে আপনি ওজন কমানো সহ আপনার পরবর্তী পদক্ষেপগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন। আপনি আপনার কোমর, বা আপনার শরীরের অন্য কোন অংশকে স্পট-কমাতে পারবেন না।
একটি 36 কোমর বড়?
মহিলাদের জন্য আদর্শ কোমরের মাপ হল 32 ½ ইঞ্চি এবং পুরুষদের জন্য 35 ইঞ্চি। মহিলাদের জন্য আদর্শ কোমরের মাপ হল 32 ½ ইঞ্চি এবং পুরুষদের জন্য 35 ইঞ্চি। 25 বা তার বেশি বডি মাস ইনডেক্স সহ অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদের ক্ষেত্রে, 35 ইঞ্চির বেশি কোমরের মাপ উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ এবং অস্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়।
35 ইঞ্চি নিতম্বের আকার কি?
মহিলাদের সাইজ চার্ট
| SIZE | বুস্ট | হিপস |
|---|---|---|
| XS (0-2) | 32″ - 33″ (81-84 সেমি) | 34″ - 35″ (86-89 সেমি) |
| এসএম (4-6) | 34″ - 35″ (86-89 সেমি) | 36″ - 37″ (91-94 সেমি) |
| MD (8-10) | 36″ - 37″ (91-94 সেমি) | 38″ - 39″ (97-99 সেমি) |
| LG (12-14) | 38″ - 39″ (97-99 সেমি) | 40″ - 41″ (102-104 সেমি) |
একটি মহিলার জন্য একটি ছোট কোমর আকার কি?
মহিলাদের সাইজ চার্ট
| মাপা | XXS | এক্সএস |
|---|---|---|
| 1. বুক | 30 – 31″ 76 – 79 সেমি | 32 - 33″ 81 - 84 সেমি |
| 2. প্রাকৃতিক কোমর | 24 – 25″ 61 – 63 সেমি | 26 – 27″ 66 – 68 সেমি |
| 3. পোঁদ | 32 - 33″ 81 - 84 সেমি | 34 - 35″ 86 - 89 সেমি |
| 5. বাহু | 30″ 76 সেমি | 30 1/2″ 77 সেমি |
সবচেয়ে ছোট প্রাকৃতিক কোমর আকার কি?
শেয়ার করুন। সবচেয়ে ছোট কোমরটি ক্যাথি জং (ইউএসএ, খ. 1937) এর অন্তর্গত, যিনি 1.72 মিটার (5 ফুট 8 ইঞ্চি) এবং 38.1 সেমি (15 ইঞ্চি) পরিমাপের একটি কর্সেটেড কোমর রয়েছে। কাঁচবিহীন, এটি 53.34 সেমি (21 ইঞ্চি) পরিমাপ করে।
একটি 26 কোমর ভাল?
এই বিষয়ে একমাত্র বৈজ্ঞানিক গবেষণা হল যে কোমর-থেকে-উচ্চতা অনুপাত 0.5 বা তার বেশি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় এবং 0.52-এর বেশি ওজন বেশি হওয়া নির্দেশ করে। আপনার 0.42 অনুপাত আপনাকে সেই ঝুঁকির নিচে রাখে। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে আপনি সুস্থ, এর মানে শুধু আপনার ওজন বেশি নয়।
ব্ল্যাকপিঙ্কে কার সবচেয়ে ছোট কোমর আছে?
টকটকে। যদিও ব্ল্যাকপিঙ্কের রোজ তার ক্ষুদ্র কোমরের জন্য গ্রুপে সবচেয়ে বেশি পরিচিত, জেনি তার পাতলা শরীর দিয়েও মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করে!
আমি কিভাবে একটি সপ্তাহে একটি curvy কোমর পেতে পারি?
ফুসফুস আপনার উরু এবং নিতম্বে টোন এবং চর্বিহীন পেশী তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। ফুসফুস আপনার নিতম্বকে লিফট দেওয়ার সময় আপনার কোর এবং পেটে কাজ করে। একবারে প্রতিটি পায়ে 10 থেকে 12টি লাঞ্জ করে শুরু করুন। আপনি আপনার ফিটনেস তৈরি করার সাথে সাথে আপনি আরও লাঞ্জ যোগ করতে পারেন।
আমি একটি বালিঘড়ি চিত্র আছে?
ঘন্টাঘাস। যদি আপনার নিতম্ব এবং বক্ষের আকার প্রায় সমান হয় এবং আপনার একটি সু-সংজ্ঞায়িত কোমর থাকে যা উভয়ের চেয়ে সরু হয়, তাহলে আপনার একটি বালিঘড়ির আকৃতি আছে। আপনার পা এবং উপরের শরীর সম্ভবত আনুপাতিক হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনার কাঁধ সামান্য বৃত্তাকার হতে পারে, এবং আপনার সম্ভবত একটি বৃত্তাকার নিতম্ব আছে।