আমার পেট ব্যাথা হলে আমি কিভাবে শুয়ে থাকা উচিত?

যদি মানুষের পেটে ব্যথা বা অম্বল হয়: তাদের বাম দিকে ঘুমানো উচিত। নিউইয়র্ক টাইমসের মতে, গবেষণায় দেখা গেছে যে বাম দিকে ঘুমালে বুকজ্বালা কম হয়-যদিও আমরা পুরোপুরি নিশ্চিত নই যে কেন এমন হয়।

আমার পেট এত খারাপ কেন?

অনেক অবস্থার কারণে পেটে ব্যথা হতে পারে। যাইহোক, প্রধান কারণগুলি হল সংক্রমণ, অস্বাভাবিক বৃদ্ধি, প্রদাহ, বাধা (অবরোধ) এবং অন্ত্রের ব্যাধি। গলা, অন্ত্র এবং রক্তে সংক্রমণের কারণে ব্যাকটেরিয়া আপনার পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশ করতে পারে, যার ফলে পেটে ব্যথা হতে পারে।

কি পেট ব্যথা দূরে যেতে সাহায্য করে?

যদি মানুষের পেটে ব্যথা বা অম্বল হয়: তাদের বাম দিকে ঘুমানো উচিত।

আপনার পেটে শুয়ে পেট ব্যথা সাহায্য করে?

অনেক লোক তাদের পেট খারাপ করার চেষ্টা করার জন্য দ্রুত ওষুধের দিকে ঝুঁকছেন, তবে পেট খারাপের প্রচুর প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা চেষ্টা করার মতো। এটি আপনার পেটের পেশীগুলি ক্র্যাম্পিং করার সময় শিথিল করতে এবং আলগা করতে সহায়তা করে। এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে যদি আপনি শুয়ে থাকেন এবং প্যাকটি সরাসরি আপনার পেটে রাখেন।

পেটের মাঝখানে ব্যথার কারণ কী?

গ্যাস্ট্রাইটিস। গ্যাস্ট্রাইটিস হল আপনার পাকস্থলীর আস্তরণের প্রদাহ, যা প্রায়ই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়। অতিরিক্ত মদ্যপান এবং নিয়মিত ব্যথা উপশমক ব্যবহার করলেও গ্যাস্ট্রাইটিস হতে পারে। এই অবস্থাটি আপনার উপরের পেটে একটি বেদনাদায়ক বা জ্বলন্ত ব্যথা হতে পারে যা খাওয়ার সাথে সহজ বা খারাপ হতে পারে।

কি আমার পেট ভালো করতে হবে?

আদা, ক্যামোমাইল, পুদিনা এবং লিকোরিসের মতো ভেষজ এবং মশলাগুলির প্রাকৃতিক পেট-শান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, অন্যদিকে পেঁপে এবং সবুজ কলার মতো ফল হজমশক্তি উন্নত করতে পারে। যদিও সময়ে সময়ে পেট খারাপ হওয়া খুবই সাধারণ, এই খাবারগুলি খাওয়া আপনাকে ভাল বোধ করতে এবং পুনরুদ্ধারের পথে যেতে সাহায্য করতে পারে।

পেট ব্যথা কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

আপনার যদি থাকে আপনার প্রদানকারীকে কল করুন: পেটে অস্বস্তি যা 1 সপ্তাহ বা তার বেশি স্থায়ী হয়। পেটে ব্যথা যা 24 থেকে 48 ঘন্টার মধ্যে উন্নত হয় না, বা আরও তীব্র এবং ঘন ঘন হয়ে ওঠে এবং বমি বমি ভাব এবং বমি হয়। ফোলাভাব যা 2 দিনের বেশি স্থায়ী হয়।

রাতে ব্যথা কেন খারাপ হয়?

কেন ব্যথা রাতে খারাপ হতে দেখায়? এটা হতে পারে যে রাতে প্রদাহবিরোধী হরমোন কর্টিসলের মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই কম থাকে; এছাড়াও, এক অবস্থানে স্থির থাকার ফলে জয়েন্টগুলি শক্ত হয়ে যেতে পারে। আরেকটি ব্যাখ্যা: আপনি যেভাবে একই ব্যথা অনুভব করেন তা আসলেই বিকালের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে।

গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে ব্যথা কোথায় অবস্থিত?

গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই পেটে ব্যথা অনুভব করেন। ব্যথা প্রায়শই পেটের উপরের-মধ্য অংশে বা পেটের উপরের-বাম অংশে অবস্থিত। ব্যথা প্রায়ই পিছনে বিকিরণ করা হবে. অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে ফোলাভাব এবং বমি বমি ভাব অন্তর্ভুক্ত।

গ্যাসের জন্য আপনি কোন দিকে শুয়ে থাকেন?

“সর্বদা আপনার ডান দিক দিয়ে শুরু করুন, কারণ এটি আরোহী কোলনকে লক্ষ্য করে, যা গ্যাসকে আপনার অবরোহী কোলনে ঠেলে দেবে। তারপর যখন আপনি বাম দিকে করবেন, তখন আপনি সমস্ত গ্যাস বের করে দেবেন।" আপনার পিঠে সমতল শুয়ে পড়ুন। শ্বাস নিন এবং আপনার ডান হাঁটু আপনার বুকে আনুন।

আমার পেটে ব্যথা গুরুতর হলে আমি কিভাবে বুঝব?

আপনার পেটে ব্যথা আছে যা খুব তীক্ষ্ণ, তীব্র এবং আকস্মিক। আপনার বুকে, ঘাড়ে বা কাঁধেও ব্যথা আছে। আপনি রক্ত ​​বমি করছেন, রক্তাক্ত ডায়রিয়া আছে বা কালো, টেরি মল (মেলেনা) আপনার খুব জ্বর আছে।