ডিফেনহাইড্রামাইন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়; অ্যালার্জিক রাইনাইটিস; কাশি; অনিদ্রা; ঠান্ডা উপসর্গ এবং ওষুধ শ্রেণীর অন্তর্গত অ্যান্টিকোলিনার্জিক অ্যান্টিমেটিকস, অ্যান্টিকোলিনার্জিক অ্যান্টিপার্কিনসন এজেন্ট, অ্যান্টিহিস্টামাইনস, বিবিধ উদ্বেগনাশক, সেডেটিভস এবং হিপনোটিক্স।
ডিফেনহাইড্রামিন ব্যবহার কি?
ডিফেনহাইড্রামিন লাল, জ্বালা, চুলকানি, জলযুক্ত চোখ উপশম করতে ব্যবহৃত হয়; হাঁচি এবং খড় জ্বর, অ্যালার্জি, বা সাধারণ সর্দি দ্বারা সৃষ্ট নাক। ডিফেনহাইড্রামাইন সামান্য গলা বা শ্বাসনালীর জ্বালা থেকে সৃষ্ট কাশি উপশম করতেও ব্যবহৃত হয়।
ডিফেনহাইড্রামাইন কি নিরাপদ?
ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) সতর্ক করছে যে সাধারণ ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) অ্যালার্জি ওষুধ ডিফেনহাইড্রামাইন (বেনাড্রিল) সুপারিশকৃত মাত্রার চেয়ে বেশি গ্রহণ করলে তা গুরুতর হৃদরোগ, খিঁচুনি, কোমা বা এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
আমি কি প্রতি রাতে ডিফেনহাইড্রামাইন নিতে পারি?
আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য বেনাড্রিল গ্রহণ করা অল্প মাত্রায় একবারে ঠিক আছে - কিন্তু, আবার, এটি আরও ভাল মানের ঘুমের দিকে পরিচালিত করে না, এলিয়ট বলেছেন। যেহেতু অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি আপনার শরীরকে হালকা ঘুমের পর্যায়ে আরও বেশি সময় ব্যয় করার জন্য চাপ দিতে পারে, তাই আপনি বিছানায় আট ঘণ্টার মতো বোধ করতে পারেন।
ডিফেনহাইড্রামাইন কি আপনার লিভারের জন্য খারাপ?
ডিফেনহাইড্রামাইন ব্যাপকভাবে প্রথম-পাস বিপাকের মধ্য দিয়ে যায়, যার ফলে 50-60% গ্রহণ করা ওষুধ সিস্টেমিক সঞ্চালনে পৌঁছানোর আগে লিভার দ্বারা বিপাক হয়। প্রায় সমস্ত উপলব্ধ ওষুধ 24-48 ঘন্টার মধ্যে লিভার দ্বারা বিপাকিত হয়, এইভাবে লিভারের আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়।
আপনি কত দ্রুত ঘুমের ওষুধে আসক্ত হতে পারেন?
যে ব্যবহারকারীরা ঘুমের ওষুধের উপর নির্ভরশীল হয়ে উঠেছেন তারা প্রত্যাহার করার সময় প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি অনুভব করবেন এবং নির্ভরতা 7 দিনের মধ্যে তৈরি হতে পারে। প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি ব্যবহারের দৈর্ঘ্য, বয়স, লিঙ্গ, ডোজ মাত্রা এবং অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে।
কি আপনাকে স্বাভাবিকভাবে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে?
ভালো ঘুমের জন্য পাঁচটি টিপস
- পান করা. না, অ্যালকোহল নয়, যা ঘুমে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
- ব্যায়াম। শারীরিক কার্যকলাপ ঘুমের উন্নতি করতে পারে, যদিও গবেষকরা সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত নন কেন।
- মেলাটোনিন পরিপূরক ব্যবহার করুন।
- ঠাণ্ডা রাখ.
- অন্ধকার হয়ে যাও।
গরম দুধ কি ঘুমাতে সাহায্য করে?
ঘুমানোর আগে উষ্ণ দুধ পান করা আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে, তবে দুধ আপনাকে ঘুমিয়ে দেয় এমন কোনো প্রমাণ নেই। কিছু মানুষ দুধের উষ্ণতা বা পূর্ণ পেটে যে তন্দ্রা অনুভব করে তা দুধে থাকা যেকোনো যৌগের শারীরিক প্রভাবের চেয়ে বেশি হতে পারে।
আমি কেন না জাগালে ঘুমাতে পারি না?
ঘুমের সমস্যা কিছু মেডিকেল সমস্যার ফল হতে পারে, যেমন হাঁপানি, অ্যালার্জি, হাইপারথাইরয়েডিজম বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স। এবং অবশ্যই, অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া বা অস্থির পায়ের সিন্ড্রোমের মতো ঘুমের ব্যাধিগুলি অন্যান্য সাধারণ অপরাধী।
ম্যাগনেসিয়াম ট্যাবলেট কি আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করে?
ম্যাগনেসিয়াম আপনার ঘুম উন্নত করতে পারে। এটি আপনার স্নায়ুতন্ত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, আপনাকে শান্ত এবং শান্ত করার প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করতে সহায়তা করে। এটি উদ্বেগ এবং হতাশা থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করতে পারে, যা ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।