অনেক বেশি চিনিযুক্ত পুদিনা খাওয়া, যেমন চিনি-মুক্ত অ্যালটোয়েড, আসলে দীর্ঘমেয়াদে আপনার নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে। ইয়াহুর একটি রিপোর্ট অনুযায়ী! খবর, চিনি আপনার মুখের মধ্যে তৈরি করতে পারে, যে ব্যাকটেরিয়ার জন্য একটি নিখুঁত প্রজনন স্থল তৈরি করে যা আপনার নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।
আল্টোয়েডের পুরো টিন খাওয়া কি খারাপ?
ক্যান্ডির মতো খাবেন না। সতর্কতা: মিছরির মতো খাবেন না। সুতরাং এই জিনিসগুলি সত্যিই সুস্বাদু - কিন্তু কারণ এগুলি সরবিটল দিয়ে তৈরি, আপনার শরীর এটিকে ভেঙে ফেলতে পারে না। আমি এক বসার মধ্যে পুরো টিন খেয়েছি এবং এটি কিছু গুরুতর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা সৃষ্টি করে।
অনেক পুদিনা খাওয়া কি আপনাকে মেরে ফেলতে পারে?
মেনথল শরীরের ক্যালসিয়াম চ্যানেলের সাথে যোগাযোগ করে। যদিও এই প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক মাত্রায় একটি আনন্দদায়ক শীতল সংবেদন ট্রিগার করে, বড় পরিমাণে বিষাক্ত হতে পারে। যখন এই বিষাক্ততা দেখা দেয় তখন খিঁচুনি সম্ভব হয় এবং বিরল ক্ষেত্রে এটি মারাত্মকও হতে পারে। স্পষ্টতই, পেপারমিন্ট ক্যান্ডি অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়ার জন্য বোঝানো হয়।
আপনি কি পুদিনা থেকে মারা যেতে পারেন?
একজন ব্যক্তি উচ্চ-শক্তিযুক্ত পুদিনা খাওয়ার পরে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন ওভারডোজ থেকে মারা গেছেন - যার প্রতিটিই রেড বুলের ক্যানের মতো শক্তিশালী। জন জ্যাকসন, 40, হিরো ইনস্ট্যান্ট এনার্জি মিন্টস খেয়েছিলেন, অজান্তে তারা তাকে হত্যা করতে পারে। প্রতিটি পুদিনায় 80 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে, যা রেড বুল এর ক্যানের সমান, তবে সাধারণ পুদিনাগুলির সাথে বিক্রি হয়।
আপনার পেটের জন্য Altoids ভাল?
1780 সালে প্রবর্তিত, Altoids মিন্টগুলি মূলত পেটের অস্বস্তি দূর করার জন্য বাজারজাত করা হয়েছিল। পুদিনাটিতে রয়েছে আসল পেপারমিন্ট যা পেটের ব্যথা উপশমে অত্যন্ত সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়েছে।
মিছরির মতো পুদিনা খাওয়া কি ঠিক?
এটি খুব বেশি না খাওয়ার জন্য সতর্কতা। "পেপারমিন্ট ক্যান্ডি একটি পুষ্টির দিক থেকে দুর্বল খাবার, যাতে ভিটামিন বা খনিজ পদার্থ ছাড়াই উচ্চ মাত্রার চিনি থাকে। উপরন্তু, যেহেতু পেপারমিন্ট ক্যান্ডিতে কোনো ফাইবার থাকে না, তাই এটি আপনার রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে এবং সামান্য পরিতৃপ্তি প্রদান করে অতিরিক্ত খাওয়াকে উৎসাহিত করতে পারে, "এটি বলে।
দিনে কত পুদিনা খেতে পারেন?
প্রতিদিন 10 এর বেশি খাবেন না।" আমি লক্ষ করি যে Altoids চিনি-মুক্ত ছোট পুদিনাগুলিতেও Sorbitol রয়েছে, যদিও তারা আমাকেও কষ্ট দিয়েছে কিনা তা আমার মনে নেই।
অনেক পুদিনা খেলে কি হয়?
“দিনে তিনটি সার্ভিং পেপারমিন্ট ক্যান্ডি খাওয়া — অথবা নয় টুকরো — আপনার অন্যান্য খাবারের পরিমাণ কম না করে আপনাকে 180 ক্যালোরির উদ্বৃত্ত দেবে, যার ফলে প্রতি তিন সপ্তাহে প্রায় এক পাউন্ড ওজন বৃদ্ধি পাবে। সময়ের সাথে সাথে, এই ওজন বৃদ্ধি যথেষ্ট হয়ে উঠতে পারে।
কেন পুদিনা ছেলেদের জন্য ভাল নয়?
পুদিনা। সম্ভবত এর শক্তিশালী পাকস্থলীর প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্যের জন্য সবচেয়ে সুপরিচিত, কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে পুদিনা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করতে পারে। বিশেষ করে, স্পিয়ারমিন্ট এবং পেপারমিন্ট - উদ্ভিদের পুদিনা পরিবার থেকে আসা দুটি ভেষজ - টেস্টোস্টেরনের উপর সরাসরি প্রভাব রয়েছে বলে দেখানো হয়েছে।
আমি দিনে কত পুদিনা খেতে পারি?
“দিনে তিনটি সার্ভিং পেপারমিন্ট ক্যান্ডি খাওয়া — অথবা নয় টুকরো — আপনার অন্যান্য খাবারের পরিমাণ কম না করে আপনাকে 180 ক্যালোরির উদ্বৃত্ত দেবে, যার ফলে প্রতি তিন সপ্তাহে প্রায় এক পাউন্ড ওজন বৃদ্ধি পাবে।
পুদিনা কি পেট খারাপ করতে সাহায্য করে?
পেপারমিন্ট (মেন্থা পিপারিটা), আঠা, টুথপেস্ট এবং চায়ের জন্য একটি জনপ্রিয় স্বাদ, পেট খারাপ করতে বা হজমে সহায়তা করতেও ব্যবহৃত হয়। এটির একটি শান্ত এবং অসাড় প্রভাব রয়েছে এবং এটি প্রায়শই মাথাব্যথা, ত্বকের জ্বালা, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, মাসিক ক্র্যাম্প, পেট ফাঁপা এবং হতাশার সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
আইসব্রেকার কি আপনার ওজন বাড়ায়?
"আপনি যদি এক টুকরোটির দিকে তাকান তবে চিনি-মুক্ত আইস ব্রেকারগুলির মতো আইটেমগুলিতে তুচ্ছ পরিমাণে ক্যালোরি থাকে। আপনি যদি দিনে 10 মিনিট, সপ্তাহে 7 দিন ব্যবহার করেন, তাহলে প্রতি সপ্তাহে প্রায় 350 অতিরিক্ত ক্যালোরি। দশ সপ্তাহের মধ্যে, এটি আপনাকে এক পাউন্ড লাভ করতে পারে!
আমরা যদি প্রতিদিন পুদিনা খাই তাহলে কি হবে?
পুদিনার স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং হজমের লক্ষণগুলিকে উন্নত করা থেকে শুরু করে স্তন্যপান করানোর ব্যথা, ঠান্ডা লক্ষণ এবং এমনকি নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ উপশম করে। আপনার ডায়েটে কিছু পুদিনা যোগ করে আপনি সত্যিই ভুল করতে পারবেন না।
পুদিনা আপনার হৃদয় প্রভাবিত করতে পারে?
মনে হচ্ছে পিপারমিন্ট হৃদস্পন্দন এবং সিস্টোলিক রক্তচাপের উপর কম প্রভাব ফেলে। তবুও অন্য একটি গবেষণায়, পেপারমিন্ট সুগন্ধ নাক দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল কিন্তু হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ উভয় ক্ষেত্রেই কোন উল্লেখযোগ্য প্রভাব পরিলক্ষিত হয়নি।
পুদিনা ভাল না খারাপ?
পুদিনা ভিটামিন A এর একটি বিশেষ উৎস, একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন যা চোখের স্বাস্থ্য এবং রাতের দৃষ্টিশক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ (2)। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি শক্তিশালী উত্স, বিশেষ করে যখন অন্যান্য ভেষজ এবং মশলাগুলির সাথে তুলনা করা হয়।