সাধারণত, প্রথম সেশনের পরে ত্বক ট্যান হবে না এবং ফলাফলগুলি শুধুমাত্র 3-5টি সানবেড ট্যানিং সেশনের পরে দৃশ্যমান হয়। এই সেশনগুলি ত্বককে তার মেলানিন অক্সিডাইজ করতে, কোষগুলিকে অন্ধকার করতে এবং একটি ট্যান তৈরি করতে দেয়। হালকা ত্বকের ধরনগুলি ট্যান গভীর করার জন্য কয়েকটি অতিরিক্ত সেশনের প্রয়োজন হতে পারে।
আমি কি একটানা 2 দিন ট্যান করতে পারি?
আপনি যে ট্যানিং পদ্ধতি ব্যবহার করেন না কেন, পরপর দুই দিন ট্যান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। টানা দুই দিন ট্যান করার অর্থ হল অতিবেগুনী রশ্মি বা স্প্রে ট্যান বা স্ব-ট্যানারের রাসায়নিকের অতিরিক্ত এক্সপোজার। একই সপ্তাহে আপনার দ্বিতীয় ট্যান পেতে কমপক্ষে 3-5 দিন অপেক্ষা করা ভাল।
ট্যানিং বিছানা থেকে ফলাফল দেখতে কতক্ষণ লাগে?
দুই থেকে তিন সপ্তাহ
স্ট্যান্ড আপ বিছানায় আমার কত ঘন ঘন ট্যান করা উচিত?
আপনার ত্বককে আরও UV আলোতে প্রকাশ করার আগে কমপক্ষে 36-48 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। আপনি একটি বেস ট্যান তৈরি করতে 3-5টি ট্যানিং সেশনের জন্য যেতে পারেন, তারপর আপনি সপ্তাহে অন্তত দুবার ট্যান পেয়ে এটি বজায় রাখতে পারেন। যদি আপনি প্রথমবার ট্যানিং বুথ ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি কী পরবেন তা জানেন না।
আপনি একটি ট্যানিং বিছানায় আপনার মুখ কি পরেন?
গগলস পরুন - আপনার ট্যানিং সেশনের সময় গগলস পরা অপরিহার্য। UV রশ্মি আপনার চোখের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে যদি সেগুলিকে অরক্ষিত রাখা হয়, এবং এটি আজীবন অবস্থার কারণ হতে পারে যা চিকিত্সা করা সহজ নয়।
আমি কি ট্যানিং বিছানায় চোখ বন্ধ করতে পারি?
এটি তাদের UV ক্ষতির জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। চোখের পাতার ক্যান্সার সমস্ত ত্বকের ক্যান্সারের 10% জন্য দায়ী, নীচের ঢাকনাটি সাধারণত বেশি প্রভাবিত হয়। তাই ট্যানিংয়ের সময় উপযুক্ত প্রতিরক্ষামূলক চশমা পরা একেবারেই গুরুত্বপূর্ণ এবং শুধু চোখ বন্ধ করা নিরাপদ নয়।
আপনি একটি ট্যানিং বিছানায় একটি ফোন আনতে পারেন?
এবং হ্যাঁ, আপনি আপনার ফোনটি সানবেডে নিতে পারেন। আমি এমন অনেক লোককে জানি যারা প্রায়শই তাদের কাছে যায় এবং প্রতিবার সেখানে ফোন নেয় এবং তাদের কোন সমস্যা হয়নি।
আপনি কিভাবে একটি ট্যানিং বিছানায় একটি অসম ট্যান বন্ধ করবেন?
আপনি যদি আপনার শরীরের খুব কাছে আপনার বাহুগুলিকে বিশ্রাম দেন তবে আপনি একটি অসম ট্যান পেতে পারেন। খুব বেশিক্ষণ এক অবস্থানে শুয়ে থাকা এড়িয়ে চলুন বিশেষ করে যখন আপনি আপনার বাহুগুলি আপনার শরীরের পাশের খুব কাছাকাছি রেখে শুয়ে থাকেন। আপনার হাত এবং পা দুপাশে ছড়িয়ে দিয়ে আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকুন যাতে আপনি ট্যান লাইন পাওয়া এড়াতে পারেন।
একটি ট্যানিং বিছানা ট্যান প্রাকৃতিক দেখায়?
কিভাবে ট্যানিং বিছানা সূর্য থেকে আলাদা? ট্যানিং বিছানা ফ্লুরোসেন্ট বাল্ব ব্যবহার করে যা UVA এবং অল্প পরিমাণ UVB মুক্ত করে। তারা সূর্যালোকের প্রভাব অনুকরণ করার জন্য এটি করে, যার ফলে আরও প্রাকৃতিক দেখতে ট্যান হয়। কিন্তু ট্যানিং বিছানা সূর্যের মতোই আপনার ত্বকের ক্ষতি করে।
ট্যানিং বিছানায় শুয়ে থাকা কি সূর্যের চেয়েও খারাপ?
ট্যানিং বিছানা রোদে শোয়ার চেয়েও খারাপ। UVA রশ্মি ত্বকের স্তরগুলির গভীরে প্রবেশ করে এবং ট্যানিং বেডের মাধ্যমে ট্যান অর্জনের সাথে ক্যান্সারের ঝুঁকি অবশ্যই বেশি থাকে। ট্যানিং বিছানা সূর্যের চেয়ে তিনগুণ বেশি UV রশ্মি নির্গত করে।
ট্যানিং করার পর কি করবেন না?
আফটার কেয়ার
- গোসল বা গোসল করার আগে আপনার ট্যানকে কমপক্ষে 7-8 ঘন্টা (যদি সম্ভব হলে রাতারাতি) সেট করতে দিন।
- ট্যানিং সেশনের পরে মোজা বা জুতা পরা এড়িয়ে চলুন যাতে ট্যান আপনার পায়ে সঠিকভাবে বিকাশ করতে পারে।
- ময়েশ্চারাইজার বা ডিওডোরেন্ট প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন।
- কমপক্ষে 5 ঘন্টা আঁটসাঁট পোশাক পরা এড়িয়ে চলুন।
আমি একটি ট্যানিং বিছানা উপর উল্টানো উচিত?
আপনি একটি ট্যানিং বিছানা উপর রোল অনুমিত হয়? ট্যানিং সেশনের মাঝখানে কেবল রোল ওভার করা যথেষ্ট নয়। সঠিকভাবে শুয়ে থাকতে, আপনার পিঠে ট্যানিং সেশন শুরু করুন। আপনাকে একটু প্রসারিত করতে হবে - আপনার বাহুগুলিকে আপনার পাশ থেকে দূরে রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার পাগুলি একসাথে খুব বেশি কাছাকাছি নয়।
ট্যানিং বিছানায় সানস্ক্রিন পরা কি ঠিক?
হ্যাঁ আপনি ট্যানিং বিছানায় সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করতে পারেন। সুতরাং, আপনি যদি প্রচুর সানস্ক্রিন লোশন রাখেন, তবে এটি কেবল ইউভি রশ্মিকে ব্লক করবে এবং পুরো প্রক্রিয়াটি অকেজো হয়ে যাবে। সুতরাং, আপনি যদি কোনও ধরণের সান ব্লক ব্যবহার করেন, হ্যাঁ আপনি অবশ্যই ত্বকের ক্যান্সারের সম্ভাবনা হ্রাস করছেন।
ট্যানিং বিছানা কোন সুবিধা আছে?
বেশ কিছু স্বাস্থ্য সুবিধার দাবি যেমন উন্নত চেহারা, উন্নত মেজাজ, এবং ভিটামিন ডি-এর মাত্রা বৃদ্ধির জন্য ট্যানিংকে দায়ী করা হয়েছে। উপরন্তু, ইনডোর ট্যানিং অ্যাসোসিয়েশন দাবি করে যে "কিছু রশ্মি ধরা আপনার জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে পারে" [৫]। সূর্যালোকের এক্সপোজার উন্নত শক্তি এবং উন্নত মেজাজের সাথে যুক্ত হয়েছে।
আপনি একটি ট্যানিং বিছানায় কি পরেন?
এই বিশেষ প্রশ্নে অনেকগুলি ভিন্ন মতামত রয়েছে এবং এটি একটি খুব সহজ উত্তরে নেমে আসে: আপনি যা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তা পরিধান করুন৷ আপনি যদি প্রতিবার আপনার স্নানের স্যুট পরেন তবে আপনার কাছে ট্যান লাইন থাকবে যা এটি প্রতিফলিত করে, তবে এটি তোমার পছন্দ.
আমি কি ট্যানিং বিছানায় প্রতিদিন ট্যান করতে পারি?
ত্বকের ক্ষতি এড়াতে ট্যানিং সেশনের মধ্যে কমপক্ষে 48 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। প্রতিদিনের UV এক্সপোজার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। বেশিরভাগ ইনডোর ট্যানিং পেশাদাররা ট্যান তৈরি না হওয়া পর্যন্ত সপ্তাহে 3টি ইনডোর ট্যানিং সেশন এবং তারপরে ট্যান বজায় রাখতে প্রতি সপ্তাহে 2টি করার পরামর্শ দেন।
একটি ট্যানিং বিছানায় ট্যান করতে একজন ফ্যাকাশে ব্যক্তিকে কতক্ষণ লাগে?
স্ট্যান্ডার্ড ট্যানিং সেশন 20 মিনিট দীর্ঘ হয়। ফর্সা ত্বকের সাথে কারও পক্ষে এটি অনেক দীর্ঘ। এটি বিশেষ করে সত্য যদি আপনি সবেমাত্র শুরু করেন। আপনাকে একটি বেস ট্যান তৈরি করতে হবে, যার মানে আপনার 6 থেকে 7 মিনিটের বেশি সময় ধরে ট্যান করা উচিত নয়।
আমি কিভাবে sunbeds উপর একটি গাঢ় ট্যান পেতে পারি?
সানবেড এবং ট্যানিং বেড ব্যবহার করে কীভাবে গাঢ় ট্যান অর্জন করবেন।
- ট্যানিংয়ের আগে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন।
- আপনার ত্বক হাইড্রেটেড এবং ময়শ্চারাইজড রাখুন।
- ট্যানিং করার আগে একটি সানবেড ক্রিম বা ট্যানিং এক্সিলারেটর লাগান।
- যেকোনো ধরনের মেকআপ এবং অন্যান্য প্রসাধনী পণ্য সরান।
- ট্যানিং ত্বরান্বিত করে এমন খাবার বেছে নিন।