কেন প্রিমিয়ার প্রোটিন আমার পেটে আঘাত করে?

কিছু লোকের হুই প্রোটিন হজম করতে সমস্যা হয় এবং তারা ফোলাভাব, গ্যাস, পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়ার মতো লক্ষণগুলি অনুভব করে (5)। কিন্তু এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির বেশিরভাগই ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার সাথে সম্পর্কিত। হুই প্রোটিনের প্রধান কার্বোহাইড্রেট হল ল্যাকটোজ। আপনি যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হন, তাহলে হুই প্রোটিন আইসোলেট পাউডারে স্যুইচ করার চেষ্টা করুন….

আমি প্রোটিন শেক পান করার পরে কেন আমার পেট ব্যাথা করে?

1. আপনার হুই প্রোটিনে ইনুলিন এবং কৃত্রিম মিষ্টি আছে। এটি সম্পর্কে খুব কমই কথা বলা হয় তবে এটি একটি সত্য যে নির্দিষ্ট হুই প্রোটিন সাপ্লিমেন্টে 'সুগার অ্যালকোহল' থাকে। এগুলি পরিপাকতন্ত্র দ্বারা সঠিকভাবে শোষিত এবং বিপাকিত হয় না এবং আমাদের অন্ত্রে গাঁজন হয়, তাই, পেট ফুলে যায় এবং পেট খারাপ হয়…।

শোবার আগে প্রোটিন শেক পান করা কি খারাপ?

প্রোটিনের অনেক উপকারিতা রয়েছে এবং ঘুমের আগে এটির একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ থাকা তার সুবিধাগুলিকে অনুকূল করে তোলে। শোবার সময় ঝাঁকুনিতে ধীরে-হজমকারী প্রোটিন পেশী প্রোটিন সংশ্লেষণের সময়কালকে দীর্ঘায়িত করে, আপনার ঘুমানোর সাথে সাথে পেশী তৈরি করে। শোবার সময় একটি প্রোটিন শেক আপনার বিশ্রামের মান বাড়ায় এবং আগামী দিনের জন্য আপনাকে জ্বালানি দেয়...।

প্রিমিয়ার প্রোটিন কি কোলেস্টেরলের জন্য খারাপ?

কিছু প্রোটিন এমনকি আপনার হৃদয়ের জন্য ভাল হতে পারে। গবেষকরা দেখেছেন যে সয়া প্রোটিন (যা আমাদের প্রিমিয়ার প্রোটিন® বারগুলিতে পাওয়া যায়) খাওয়া, কম চর্বি এবং কোলেস্টেরলযুক্ত খাদ্যের অংশ হিসাবে, একটি সুস্থ হৃদয় বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে….

প্রিমিয়ার প্রোটিন কি দিয়ে মিষ্টি করা হয়?

Acesulfame পটাসিয়াম

প্রিমিয়ার প্রোটিন শেক কি ক্যাফিন আছে?

আপনার ঝাঁকুনি বা বারে ক্যাফিন আছে? 11floz প্রিমিয়ার প্রোটিন চকলেট শেকের ক্যাফেইন উপাদান কোকো পাউডার থেকে আসে, যা প্রায় 8mg ক্যাফিন/শেকের সমান। ভ্যানিলা শেক ফ্লেভারে ক্যাফেইন থাকে না।

প্রিমিয়ার প্রোটিন শেক কি খাবারের প্রতিস্থাপন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে?

সর্বোত্তম সামগ্রিক: প্রিমিয়ার প্রোটিন মিল রিপ্লেসমেন্ট শেকস একজন অ্যামাজন পর্যালোচক বলেছেন, "এই ঝাঁকুনিগুলি পছন্দ করুন৷ এটিকে একটি খাবার তৈরি করুন: যেহেতু এই শেকগুলি শুধুমাত্র 160 ক্যালোরি, তাই আপনি অন্য একটি স্ন্যাক সহ বাল্ক আপ করতে চান। দুই টেবিল চামচ প্রাকৃতিক চিনাবাদাম মাখন (188 ক্যালোরি) সহ একটি কলা (105 ক্যালোরি) থাকার কথা বিবেচনা করুন।