আপনি প্ল্যানেট ফিটনেস এ স্পোর্টস ব্রা পরতে পারেন?

সর্বোপরি, এটি সেই একই জিম যেখানে, পোষাক কোড অনুসারে, "মহিলারা তাদের একমাত্র শীর্ষ হিসাবে স্পোর্ট ব্রা পরতে পারবেন না এবং তাদের ট্যাঙ্ক টপগুলি অতিরিক্ত প্রকাশ করা উচিত নয়।" পুরুষদের উপর বিধিনিষেধের কোন ভাষা নেই।

আমি জিমে এত আত্মসচেতন কেন?

2. জেনে রাখুন যে যাওয়ার জন্য আপনার আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজন নেই - আপনি গিয়ে এটি পাবেন। এটি প্রায় একটি দুষ্ট চক্রের মতো: আপনি জিমে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন না, যার মানে আপনার কাছে নিজেকে প্রমাণ করার সুযোগ নেই যে আপনি কতটা শক্তিশালী এবং সক্ষম, যার মানে আপনি চিরকালের জন্য এই মন্দার মধ্যে আটকে আছেন। আত্ম চেতনা

ব্যস্ততম জিম সময় কি?

বেশিরভাগ জিম মধ্য থেকে গভীর সকাল পর্যন্ত (মানুষ কর্মক্ষেত্রে যাওয়ার ঠিক আগে), সকাল 8 থেকে 10 টার দিকে এবং সন্ধ্যায় (কাজের পরে) প্রায় 4 থেকে 7 টা পর্যন্ত ব্যস্ত থাকে।

জিমে সবচেয়ে কম ব্যস্ত সময় কি?

রিক্যাপ করার জন্য, বেশিরভাগ জিমে সবচেয়ে কম ব্যস্ত এবং খালি সময়গুলি হল: সপ্তাহের দিনগুলি মধ্যাহ্নভোজের আশেপাশে বা বিকেলে। গভীর রাতে (গত 8 pm যদি আপনার জিম এখনও খোলা থাকে) সপ্তাহান্তে মধ্য থেকে শেষ বিকেল পর্যন্ত।

আমি কিভাবে আমার বান্ধবীকে জিমে যেতে পারি?

জিমে আপনার যা পরা উচিত: অ্যাথলেটিক শর্টস, লেগিংস, যোগ প্যান্ট, সোয়েট প্যান্ট, ট্যাঙ্ক টপস, স্পোর্টস ব্রা, টি-শার্ট, সোয়েটশার্ট, স্নিকার্স, মোজা এবং সিন্থেটিক কাপড় দিয়ে তৈরি পোশাক যাতে আপনি ঠাণ্ডা থাকেন।