পুরো গম, বাদামী চাল, বাজরা, কুইনো, ওটস, বার্লি, গ্রিটস, হোল গমের পাস্তা, পুরো গমের টর্টিলাস, রাইস কেক এবং পপকর্ন সহ কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়। সমস্ত বাদাম এবং বীজ, সূর্যমুখী বীজ, কাজু, চিনাবাদাম, তিল সহ কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়।
ড্যানিয়েল ফাস্টে আপনি কি ধরনের স্ন্যাকস খেতে পারেন?
30 ড্যানিয়েল ফাস্ট স্ন্যাকস
- 31 এর 1. পিন শেয়ার করুন। ব্ল্যাক বিন হুমাস।
- 31 এর 2. পিন শেয়ার করুন। আম সালসা।
- 31 এর 3. পিন শেয়ার করুন। বাবা ঘানুশ।
- 31 এর 4. পিন শেয়ার করুন। তরমুজ ফায়ার এবং আইস সালসা।
- 31 এর 5. পিন শেয়ার করুন। লগে পিঁপড়া।
- 31 এর 6. পিন শেয়ার করুন। গ্রীষ্মমন্ডলীয় মিষ্টি আলু ভাজা।
- 31 এর 7. পিন শেয়ার করুন। ভারতীয় ছোলা।
- 31 এর 8. পিন শেয়ার করুন।
আমি কি ড্যানিয়েল ফাস্টে মাখন খেতে পারি?
কঠিন চর্বি: মাখন, ঘি, মার্জারিন, লার্ড এবং অন্যান্য সংক্ষিপ্তকরণগুলি তিন সপ্তাহের জন্য তালিকার বাইরে থাকে, তাই একটি ভাল মানের উদ্ভিজ্জ তেলে বিনিয়োগ করা আপনার জন্য মূল্যবান হবে। এখানে কঠিন চর্বিগুলির জন্য একমাত্র ব্যতিক্রম একটি বাদাম বা বীজ মাখন হবে, যতক্ষণ না বাদাম বা বীজ একমাত্র উপাদান।
আপনি কি ড্যানিয়েল ফাস্টে আইসক্রিম খেতে পারেন?
হ্যাঁ, আপনি ড্যানিয়েল ফাস্টে আইসক্রিম খেতে পারেন। এই বাড়িতে তৈরি আইসক্রিম দুগ্ধ-মুক্ত এবং যোগ শর্করা মুক্ত।
আপনি কি ড্যানিয়েল ফাস্টে গ্রানোলা খেতে পারেন?
ড্যানিয়েল ফাস্টের জন্য বাড়িতে তৈরি গ্রানোলা। জলখাবার হিসাবে বা সিরিয়াল হিসাবে খেতে পারেন।
ড্যানিয়েল ফাস্টে কী কী খাবার খেতে হবে?
ড্যানিয়েল ফাস্টের তিনটি মূল উপাদান:
- শুধুমাত্র ফল, শাকসবজি, বাদাম, লেবু এবং গোটা শস্য।
- একটি পানীয় জন্য শুধুমাত্র জল বা প্রাকৃতিক ফলের রস.
- কোন মিষ্টি, রুটি, মাংস, ডিম বা দুগ্ধজাত পণ্য।
আপনি কি ড্যানিয়েল ফাস্টে তরমুজ খেতে পারেন?
ড্যানিয়েল ফাস্ট ফুডের তালিকা। সমস্ত ফল // তাজা, হিমায়িত, জুস করা, বা টিনজাত – আপেল, এপ্রিকট, কলা, চেরি, আঙ্গুর, লেবু, চুন, পীচ, আনারস, স্ট্রবেরি, তরমুজ ইত্যাদি।
ড্যানিয়েল ফাস্টের জন্য আমার কী পড়া উচিত?
2 করিন্থীয় 6:2। স্বীকারোক্তি: "তিনি বলেছেন, 'আমি সঠিক সময়ে আপনার কথা শুনেছি এবং পরিত্রাণের দিনে আমি আপনাকে সাহায্য করেছি।
আপনি কি ড্যানিয়েল ফাস্টে আপেলের রস খেতে পারেন?
হুমাস ড্যানিয়েল ফাস্ট অনুমোদিত?
ড্যানিয়েল ফাস্টের সময় হুমাস আমার যাওয়ার জন্য একটি খাবার। শাকসবজি বা ঘরে তৈরি ফ্ল্যাটব্রেড ডুবানোর জন্য এটি দুর্দান্ত এবং এটি তৈরি করতে একটি সিঞ্চ। যদিও ঐতিহ্যবাহী হুমাস জলপাই তেল দিয়ে তৈরি করা হয়, আপনি মুদি দোকানে পাবেন বেশিরভাগ জাতগুলিতে সয়াবিন তেল রয়েছে।
আপনি কি ড্যানিয়েল ফাস্টে স্ন্যাকস খেতে পারেন?
ড্যানিয়েল ফাস্টে, আমরা এটিতে দীর্ঘ সময়ের জন্য থাকতে পারি, যা আধ্যাত্মিক এবং শারীরিকভাবে উপকারী। দিনে তিনটি ছোট খাবার এবং দুটি হালকা নাস্তা বেশিরভাগের জন্য যথেষ্ট হবে। আমরা যদি সারাদিন খাই, এমনকি ড্যানিয়েল ফাস্ট অনুমোদিত খাবারও; আমরা দ্রুত বিন্দু মিস হবে.
আপনি কি ড্যানিয়েল ফাস্টে সমুদ্রের লবণ পেতে পারেন?
আপনি কি ড্যানিয়েল ফাস্টে লবণ খেতে পারেন? হ্যাঁ, আপনি ড্যানিয়েল ফাস্টে লবণ খেতে পারেন। এটি যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক রাখার চেষ্টা করুন (যেমন সামুদ্রিক লবণ), এবং অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন, আপনি সহজভাবে খাচ্ছেন এবং সমৃদ্ধ এবং/অথবা ভারী খাবার এড়িয়ে যাচ্ছেন।
রোজা অবস্থায় জলখাবার খাওয়া কি ঠিক হবে?
হ্যাঁ, স্ন্যাকস অনুমোদিত, আপনি শুধু নিশ্চিত হতে চাইবেন যে তারা ড্যানিয়েল ফাস্ট ফ্রেন্ডলি। আপনার রেফ্রিজারেটরে পোস্ট করা অনুমোদিত খাবারের এই তালিকাটি রাখা আপনার পক্ষে সহায়ক হতে পারে। আমরা উপলব্ধি করি যে, রোজা হল ত্যাগের।
ড্যানিয়েল ফাস্ট কি ওল্ড টেস্টামেন্টের উপর ভিত্তি করে?
ড্যানিয়েল ফাস্ট ওল্ড টেস্টামেন্টের নবীর উপবাসের অভিজ্ঞতা এবং সাধারণ ইহুদি উপবাস নীতির উপর ভিত্তি করে। শুধুমাত্র বীজ থেকে উত্থিত খাদ্য অনুমোদিত এবং একমাত্র পানীয় জল। খাদ্য তালিকা এবং নির্দেশিকাগুলির একটি অনুলিপি পেতে এখানে ক্লিক করুন।