গবেষণায় দেখা গেছে যে চর্বি আইবিএস-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের পেটে ব্যথা, গ্যাস এবং বদহজমের মতো উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। অতএব, এয়ার-পপড পপকর্ন (7) খাওয়াই ভালো।
ডায়রিয়ার জন্য কোন স্ন্যাকস ভালো?
মসৃণ খাবার যা ডায়রিয়ায় সাহায্য করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- গরম সিরিয়াল, যেমন ওটমিল, গমের ক্রিম, বা চালের দোল।
- কলা
- আপেল সস
- সাদা চাল
- রুটি বা টোস্ট।
- সেদ্ধ আলু.
- অমৌসুমী পটকা
কেন আমার মলত্যাগ সবসময় সর্দি?
সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে খাবার থেকে - বিশেষ করে যদি কিছু নষ্ট বা কলঙ্কিত হয় - তবে জিআই ভাইরাস, খাবারের অ্যালার্জি এবং ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও তাদের কারণ হতে পারে। ক্রোনস ডিজিজ, আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের মতো কিছু দীর্ঘস্থায়ী অবস্থাও চলমান ডায়রিয়া হতে পারে।
দিনে একবার আলগা মল কি ডায়রিয়া বলে বিবেচিত হয়?
আপনার যদি ডায়রিয়া হয় তবে আপনার আলগা বা জলযুক্ত মলও থাকবে। যাইহোক, যদি আপনার মাঝে মাঝে আলগা মল থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার ডায়রিয়া হয়েছে। আলগা মলগুলিকে ডায়রিয়া হিসাবে বিবেচনা করার জন্য, তাদের বারবার ঘটতে হবে। আপনার যদি দিনে তিন বা তার বেশি বার আলগা মল হয়, তবে এটি ডায়রিয়া।vor 7 Tagen
আলগা মল খারাপ?
আলগা মল হল অস্বাভাবিকভাবে জলযুক্ত মলত্যাগ যার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এগুলি খুব সাধারণ এবং সাধারণত কোনও গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয় না। ঢিলেঢালা মল প্রায়ই খাওয়ার পরে দেখা দেয়, তবে দিনের অন্যান্য সময়েও হতে পারে।
আমার মল নুড়ির মত বের হচ্ছে কেন?
নুড়ি, বা পেলট, অন্ত্রের গতিবিধি সাধারণত চিন্তার কারণ নয়, তবে এর অর্থ সম্ভবত আপনার অন্ত্রের মধ্য দিয়ে মল স্বাভাবিকের চেয়ে ধীর গতিতে চলছে। যদিও তারা ছোট হতে পারে, এই শক্ত মলের পিণ্ডগুলি প্রায়ই পাস করা কঠিন। এগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে ঘটে এমন কয়েকটি লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।
প্রতিদিন সকালে আপনার অন্ত্র খালি করা ভাল?
“মানুষের অনিয়মিত মলত্যাগ হতে পারে। নিরবচ্ছিন্ন গভীর ঘুম স্বাস্থ্যকর পোপিং আচরণ বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ।" শেষ পর্যন্ত, প্রম্পট মর্নিং মল গ্রহণ করা একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়, প্যাসরিচা বলেছেন। তবে এটি নিশ্চিতভাবে মলত্যাগ করার একটি স্বাস্থ্যকর উপায় কারণ এটি নিশ্চিত করে যে আপনি কমপক্ষে নিয়মিতভাবে মলত্যাগ করছেন।