কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে এবং এগুলি আপনার ইমিউন সিস্টেমকেও সুস্থ রাখে। কমলার রস বা অন্য কোনো সাইট্রাস ফলের জন্য তীব্র আকাঙ্ক্ষার অর্থ হতে পারে আপনার শরীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করছে। সাইট্রাস লালসা হজমের কর্মহীনতার অর্থও হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় কমলা লালা মানে কি?
উদাহরণস্বরূপ, লাল মাংসের লালসা ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার প্রোটিন বা আয়রনের অভাব রয়েছে, বা কমলা বা পীচের লোভের অর্থ হতে পারে যে আপনার আরও বিটা-ক্যারোটিন প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে সাধারণ খাবারের আকাঙ্ক্ষা হল মিষ্টি খাবার যেমন চকোলেট বা দুগ্ধজাত খাবার যেমন আইসক্রিম।
গর্ভাবস্থায় প্রতিদিন কমলার রস পান করা কি ঠিক?
আপনি গর্ভবতী থাকাকালীন কমলার রস পান করা ভাল, তবে আপনার এটি কেবল তখনই পান করা উচিত যখন এটি পাস্তুরিত হয় এবং ক্যালসিয়াম দিয়ে সুরক্ষিত থাকে। আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকলে বা আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলে থাকেন যে আপনি এটির ঝুঁকিতে আছেন - যা প্রিক্ল্যাম্পসিয়া নামেও পরিচিত - আপনার গর্ভাবস্থায় এটি খাওয়া বিশেষভাবে ভালো।
আমি কেন ফলের রস গর্ভবতী?
যাইহোক, এই আকাঙ্ক্ষাগুলির মধ্যে কিছু তাদের পিছনে স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত কারণ থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় মহিলাদের সবচেয়ে সাধারণ আকাঙ্ক্ষা ফল, দুধ, চকোলেট বা অন্যান্য মিষ্টির জন্য। লোভনীয় ফল শরীরের ভিটামিন সি-এর মাত্রা কম ইঙ্গিত করতে পারে, অথবা দুগ্ধজাত খাবারের আকাঙ্ক্ষা ক্যালসিয়ামের ঘাটতির অর্থ হতে পারে।
আমি কিভাবে গর্ভাবস্থায় লালসা বন্ধ করতে পারি?
গর্ভাবস্থার আকাঙ্ক্ষাগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন তা এখানে:
- একটি সুষম খাদ্য খান যাতে প্রোটিনের চর্বিহীন উত্স, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার, গোটা শস্য, ফল, শাকসবজি এবং লেবু অন্তর্ভুক্ত থাকে।
- রক্তে শর্করার ড্রপ এড়াতে নিয়মিত খান যা খাবারের লোভ সৃষ্টি করতে পারে।
- নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করুন (আপনার ডাক্তার দ্বারা অনুমোদিত)।
গর্ভবতী হওয়ার সময় লালসা কখন শুরু হয়?
আপনি যদি তৃষ্ণা পেতে শুরু করেন তবে সম্ভবত এটি আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকে হবে (এটি গর্ভাবস্থার 5 সপ্তাহের মধ্যে হতে পারে)। তারা আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে শক্তিশালী হয়ে উঠবে, এবং তারপর শেষ পর্যন্ত আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে থামবে। cravings সব আকার এবং আকার আসে. কিছু মহিলা চিপসের মতো চর্বিযুক্ত খাবার খেতে চান।
আপনি কি বলতে পারেন যে এটি 16 সপ্তাহে ছেলে না মেয়ে?
আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে লিঙ্গ নির্ণয় করা আপনি যদি অবাক না হতে চান তবে আপনি (সাধারণত) 16-সপ্তাহের আল্ট্রাসাউন্ডের সময় আপনার শিশুর লিঙ্গ নির্ধারণ করতে পারেন। যেহেতু আপনার শিশুর বাহ্যিক শারীরস্থান সম্পূর্ণরূপে গঠিত, এটি সঠিক হওয়া উচিত।
হৃদস্পন্দন দ্বারা আপনি কিভাবে একটি শিশুর লিঙ্গ বলতে পারেন?
আপনি হয়তো শুনেছেন যে আপনার শিশুর হৃদস্পন্দন প্রথম ত্রৈমাসিকের প্রথম দিকে তাদের লিঙ্গের পূর্বাভাস দিতে পারে। যদি এটি 140 bpm এর বেশি হয়, তাহলে আপনি একটি কন্যা সন্তানের জন্ম দিচ্ছেন। 140 bpm এর নিচে, আপনি একটি ছেলেকে বহন করছেন। সত্য হল, আপনার গর্ভাবস্থার 6 সপ্তাহের কাছাকাছি সময়ে আপনার শিশুর হৃৎপিণ্ড স্পন্দিত হতে শুরু করবে।
170 bpm কি ভ্রূণের জন্য খুব বেশি?
একজন ডাক্তার যখন ভ্রূণের হৃদস্পন্দনের কথা বলছেন, তখন তিনি জরায়ুতে শিশুর হৃদস্পন্দনের কথা বলছেন। একটি ভ্রূণের হৃদস্পন্দন সাধারণত প্রতি মিনিটে 110 থেকে 160 বিট (bpm) এর মধ্যে থাকে, তবে এটি গর্ভাবস্থায় পরিবর্তিত হতে পারে। শিশুর হৃদস্পন্দন 170 bpm পর্যন্ত বৃদ্ধি পেতে পারে।