আপনার সিরিয়ালের অর্ধেক এবং অর্ধেক দুধের সাথে প্রতিস্থাপন করলে স্বাদ আরও ভাল হয়। অর্ধেক এবং অর্ধেক ক্ষেত্রে, সিরিয়াল চিনি যোগ না করেও ভাল স্বাদ হবে। তাছাড়া আপনি হিমায়িত অর্ধেক এবং অর্ধেক সিরিয়ালও খেতে পারেন। এটি সিরিয়াল মিল্ক আইসক্রিম খাওয়ার মতো হবে।
অর্ধেক এবং অর্ধেক ঠিক আছে?
অনেক লোক অর্ধেক বেছে নেয় কারণ এটি ঐতিহ্যগত ক্রিমারের মতো মোটাতাজা নয়, তবে এটি আপনার করা সবচেয়ে খারাপ পছন্দ হতে পারে। ভারী ক্রিমের বিকল্প হিসাবে ক্রিমি পাস্তা সস রেসিপিতে ব্যবহার করা হলে, অর্ধেক এবং অর্ধেক আসলে একটি স্মার্ট পছন্দ হতে পারে কারণ এটি অবশ্যই আপনার সামগ্রিক খাবারে চর্বিযুক্ত উপাদান কমিয়ে দেয়।
আপনি একটি শিশুর অর্ধেক দিতে পারেন?
আপনার বাচ্চাকে অর্ধেক গরুর দুধ এবং অর্ধেক ফর্মুলা বা বুকের দুধ দেওয়া তাদের ধীরে ধীরে স্বাদে অভ্যস্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। কিছু দিন পর, ফর্মুলা বা বুকের দুধের অনুপাত কমিয়ে দিন এবং গরুর দুধের পরিমাণ বাড়ান; আপনার শিশুর সম্পূর্ণ রূপান্তর না হওয়া পর্যন্ত এটি করতে থাকুন। এটি গরম কর.
অর্ধেক দুধ কি আপনার ওজন বাড়ায়?
অর্ধেক ওজন বাড়ানোর জন্য অর্ধেক এবং অর্ধেক নিয়মিত দুধের চেয়ে বেশি ক্যালোরি সরবরাহ করে।
আপনি একটি রেসিপি মধ্যে অর্ধেক এবং অর্ধ পরিবর্তে কি ব্যবহার করতে পারেন?
এক কাপ অর্ধেক বিকল্প অর্জন করতে:
- 1/2 কাপ পুরো দুধ + 1/2 কাপ হালকা ক্রিম মেশান।
- 3/4 কাপ পুরো দুধ + 1/4 কাপ ভারী ক্রিম মেশান।
- 2/3 কাপ স্কিম বা কম চর্বিযুক্ত দুধ + 1/3 কাপ ভারী ক্রিম মেশান।
- একটি পরিমাপের কাপে 4 চা চামচ গলিত লবণ ছাড়া মাখন রাখুন, তারপরে 1 কাপের সমান পরিমাণে পুরো দুধ যোগ করুন।
কম কার্ব ডায়েটে কি অর্ধেক ঠিক আছে?
তাড়া করা, অর্ধেক এবং অর্ধেক কেটো নয় এবং আপনার প্রতিদিনের খাবারের পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়। আপনি যদি এটি আপনার কফিতে যোগ করেন তবে এটি স্পষ্ট যে আপনি দুধও খাবেন এবং এটি কার্বোহাইড্রেট এবং শর্করা দিয়ে প্যাক করা হবে। সহজভাবে বলা, আপনি চিনি এবং চর্বিগুলির পক্ষে আপনার চর্বি খাওয়া কমিয়ে দেবেন।
ক্রিমারের পরিবর্তে আমি কফিতে কী রাখতে পারি?
6টি কফি ক্রিমার বিকল্প যা আপনার মগে রাখার কথা বিবেচনা করা উচিত
- বাদাম দুধ। ইনস্টাগ্রাম।
- যবের দুধ.
- নারিকেলের দুধ.
- অর্ধেক আর অর্ধেক.
- নারকেল তেল.
- অন্যান্য মিষ্টি।