এডামেম মটরশুটি ফুলে যাওয়ার জন্য কুখ্যাত, তবুও লোকেরা সেগুলি খায় কারণ তারা স্বাস্থ্যকর। ডাঃ গ্লেনভিল বলেছেন যে যদি সেগুলি সঠিকভাবে হজম না হয় তবে এগুলি গাঁজন করতে পারে, যার ফলে ফোলাভাব এবং গ্যাস হতে পারে।
এডামেম কি ত্বকের জন্য ভালো?
এডামামে। এডামামে (সবুজ সয়াবিন) আইসোফ্লাভোনের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে, যা ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো কাজ করে। আইসোফ্ল্যাভোনগুলি মেনোপজ-পরবর্তী মহিলাদের কোলাজেনের মাত্রা বাড়াতে এবং বলিরেখা কমাতে পাওয়া গেছে।
এডামেম কি প্রদাহ বিরোধী?
সয়া প্রদাহ চিহ্নিতকারী সি-প্রতিক্রিয়াশীল প্রোটিন কমাতে পারে, যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে যুক্ত। আপনার ডায়েটে সয়া-র পরিষ্কার উত্সগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন, যেমন টেম্পেহ বা এডামেম। স্যামন, ব্ল্যাক কড, সার্ডিন এবং অ্যাঙ্কোভিস প্রদাহবিরোধী ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে পূর্ণ।
কেন আপনি edamame শুঁটি খাওয়া উচিত নয়?
শুঁটি খাবেন না! আপনি ভাবতে পারেন কেন আপনি আপনার মুখের মধ্যে না রেখে পড থেকে মটরশুটি সরাতে পারবেন না। সহজ উত্তরটি হল যে আপনি যখন সেগুলি রান্না করেন তখন লবণ যোগ করতে আপনি সমস্ত ঝামেলায় গিয়েছিলেন এবং লবণ স্বাদ এবং এটি খাওয়ার সামগ্রিক অভিজ্ঞতা যোগ করে।
এডামামে কি হজম করা সহজ?
অন্যান্য মটরশুটির মতো পুরো সয়াবিন (প্রায়শই এডামেম হিসাবে বিক্রি হয়), জিওএসের একটি উৎস, শর্করার চেইন হজম করা কঠিন। টোফু এবং টেম্পেহ হল সয়া জাতীয় খাবার যা কিছু প্রক্রিয়া ব্যবহার করে তৈরি করা হয় যা কিছু জিওএস দূর করে, আপনার হজম প্রক্রিয়াকে সহজ করে তোলে।
edamame মলত্যাগ সাহায্য করে?
এডামেম একটি অনন্য লেগুম তবে, এডামেম মটরশুটি অনন্য। তাদের প্রচুর পরিমাণে খাদ্যতালিকাগত ফাইবার রয়েছে - যা তাদের সামগ্রিক কার্বোহাইড্রেট সামগ্রীর জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে সহায়তা করে (7)। কারণ ডায়েটারি ফাইবার হল এক ধরনের কার্ব যা আপনার শরীর হজম করে না। পরিবর্তে, এটি আপনার পাচনতন্ত্র বরাবর চলে যায় এবং আপনার মলের সাথে বাল্ক যোগ করে।
এডামামে কি আয়রন বেশি?
এডামেম আয়রন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিতেও পূর্ণ। একটি সাধারণ সুশি সাইডকিক, এই কাঁচা সবুজ সয়াবিনের এক কাপ ইউএসডিএ অনুসারে প্রায় 9 মিলিগ্রাম আয়রন থাকে, যা তাদের পুষ্টির একটি চমৎকার উৎস করে তোলে।
কুকুর জন্য Edamame খারাপ?
দ্রুত উত্তর: হ্যাঁ, প্লেইন এডামেম মটরশুটি কুকুরের জন্য অ-বিষাক্ত, তবে এটি সুপারিশ করা হয় না। প্রায়শই একটি জলখাবার বা খাবারের অংশ হিসাবে খাওয়া হয়, এডামেম একটি শব্দ যা পডের অপরিণত সয়াবিন বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়।
আপনি কি বেবি ওয়াইপ দিয়ে কুকুরের বাম মুছতে পারেন?
কুকুরের বামে বেবি ওয়াইপ ব্যবহার করা কি সম্ভব? বেবি ওয়াইপ, বেশিরভাগ অংশের জন্য, নিরাপদ নয়। কুকুরের মোছাতে এই জাতীয় রাসায়নিক থাকে না তাই সেগুলি ব্যবহার করা নিরাপদ। যাইহোক, আপনি যদি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক বেবি ওয়াইপ ব্যবহার করেন তবে সেগুলিও ঠিক আছে।
সেরা প্রাকৃতিক কুকুর খাদ্য কি?
এখানে, এখন উপলব্ধ সেরা প্রাকৃতিক কুকুরের খাবারের জন্য আমাদের বাছাই:
- সর্বোত্তম সামগ্রিক: অর্গানিক অর্গানিক চিকেন এবং ব্রাউন রাইস রেসিপি প্রাপ্তবয়স্কদের ক্যানড ডগ ফুড।
- সেরা শুকনো: সুস্থতা কোর প্রাকৃতিক শস্য বিনামূল্যে মূল রেসিপি শুকনো কুকুর খাদ্য.
- বড় জাতের জন্য সেরা: ডায়মন্ড ন্যাচারালস বড় জাতের প্রাপ্তবয়স্ক মুরগি এবং চালের ফর্মুলা শুকনো কুকুরের খাবার।