শুকনো পণ্য ক্র্যাকার, চিপস, এমনকি কুকির মতো শুকনো পণ্য তাদের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের পরে খাওয়া সম্পূর্ণ নিরাপদ। ক্র্যাকার বা চিপসের একটি খোলা ব্যাগ কিছু সময় অতিবাহিত হওয়ার পরে ততটা তাজা এবং কুঁচকে যেতে পারে না, তবে আপনি টোস্টার ওভেনে কয়েক সেকেন্ডের সাথে চিপগুলিকে তাদের প্রাকৃতিক খাস্তা অবস্থায় ফিরিয়ে দিতে পারেন।
মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের পরে ক্র্যাকার কতক্ষণের জন্য ভাল?
স্ন্যাক খাবারে সংরক্ষণকারী থাকে যাতে শেলফ লাইফ বজায় থাকে। বিভিন্ন ধরণের স্ন্যাকসের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরিবর্তিত হয়: আলু চিপগুলি মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের পরে এক মাস স্থায়ী হয়। ক্র্যাকার এবং প্রিটজেল তিন মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
আপনি কি মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ অতিক্রম করে টমেটো স্যুপ খেতে পারেন?
সংক্ষিপ্ত উত্তর হল হ্যাঁ, বেশিরভাগ টিনজাত খাবার তাদের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের পরে খাওয়ার জন্য অবশ্যই নিরাপদ, তবে আপনি এগিয়ে যাওয়ার আগে এবং টমেটোর সেই রহস্য ক্যান দিয়ে রান্না শুরু করার আগে আরও কিছু বিশদ বিবেচনা করতে হবে। প্রথমত, টিনজাত পণ্যের দুটি প্রধান শিবির রয়েছে — অত্যন্ত অম্লীয়, এবং নয়।
মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের কতক্ষণ পরে ক্যাম্পবেলের স্যুপ ভাল?
দুই বছর
মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে টিনজাত স্যুপ খাওয়া কি নিরাপদ?
সাধারণ নিয়ম হল আপনি বেশিরভাগ টিনজাত খাবার খেতে পারেন মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের 1 থেকে 6 বছর পরে যদি একটি ঠান্ডা, অন্ধকার জায়গায় রাখা হয় এবং ক্যানগুলি ভাল অবস্থায় থাকে।
মেয়াদ শেষ হওয়ার পরেও কি টিনজাত স্যুপ ভালো?
নির্দেশিকাগুলি নোট করে যে যখন ক্যানের মধ্যে থাকা খাবার "দুই বছরেরও বেশি সময় ধরে তার সুরক্ষা এবং পুষ্টির মান ধরে রাখে", সেই সময়ের পরে এর রঙ এবং গঠন পরিবর্তিত হতে পারে। "টিনজাত খাবার একটি নির্দিষ্ট তারিখে মেয়াদ শেষ হয় না," জাইলস ব্যাখ্যা করেন। “কেউ বলতে পারে না যে টিনজাত খাবার একদিন ভাল এবং পরের দিন ভাল নয়।
একবার খোলার জন্য টিনজাত মুরগি কতক্ষণ ভাল?
5-7 দিন
টিনজাত মুরগি আপনার জন্য কতটা খারাপ?
টিনজাত মাংস, যেমন টিনজাত মুরগি, একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এটি অপ্রক্রিয়াজাত মুরগির মতো একই পুষ্টি সরবরাহ করে, তবে ঝামেলা ছাড়াই। টিনজাত মুরগির মাংস শুধুমাত্র প্রোটিনেরই ভালো উৎস নয়, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ যেমন: • জিঙ্ক: স্বাস্থ্যকর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং নিরাময়ে সাহায্য করে।
মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে চিনাবাদাম মাখন খাওয়া কি নিরাপদ?
খোলা না করা পিনাট বাটার কতটা প্রিজারভেটিভ রয়েছে তার উপর নির্ভর করে "বেস্ট বাই" তারিখের পরে কয়েক মাস বা এমনকি বছর ধরে চলতে পারে। খোলা চিনাবাদাম মাখন, যদি ফ্রিজে সংরক্ষণ করা হয় তবে প্যাকেজের তারিখের পরে অন্তত কয়েক মাস ব্যবহার করার জন্য ভাল থাকতে পারে।
মেয়াদ শেষ হওয়ার পর আপনি কতক্ষণ মাখন খেতে পারেন?
প্রায় 6-9 মাস
খারাপ পিনাট বাটার খেলে কি হবে?
স্বাস্থ্যের দিক থেকে, তবে, চিনাবাদামের মাখন সত্যিই উদ্বেগের বিষয় নয়। ইন্ডিয়ানার পারডু ইউনিভার্সিটির খাদ্য বিজ্ঞানের অধ্যাপক মারিবেথ কাজিন বলেছেন, "আপনি যদি এটি খান তবে এটি আপনার ক্ষতি করবে না - এটির স্বাদ খারাপ হবে।"
আমি কি প্রতিদিন পিনাট বাটার খেতে পারি এবং ওজন কমাতে পারি?
যদিও এতে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি, চিনাবাদামের মাখনে চর্বিও বেশি থাকে, যা প্রতি টেবিল চামচে প্রায় 100 ক্যালোরি প্যাক করে। কিন্তু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে চিনাবাদাম মাখন খাওয়া আপনাকে ওজন হ্রাস করা থেকে বিরত করতে পারে না। আসলে, এটি খাওয়া আপনাকে পাউন্ড কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
পিনাট বাটার কখন খাওয়া উচিত?
অনেকেই সকালের নাস্তায়, টোস্টে, ব্যাগেল বা স্মুদিতে পিনাট বাটার খান। কিছু লোক রান্নায় চিনাবাদাম মাখন ব্যবহার করে, উদাহরণস্বরূপ, সবজির জন্য সস তৈরি করতে। এটি নাস্তা হিসেবেও দারুণ।
পিনাট বাটার স্যান্ডউইচ খেলে কি আপনার ওজন বেড়ে যায়?
পরিমিত পরিমাণে খাওয়া হলে ওজন বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত নয় তাই, চিনাবাদামের মাখন পরিমিতভাবে খাওয়া হলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা নেই - অন্য কথায়, যদি আপনি এটি আপনার দৈনন্দিন ক্যালোরির প্রয়োজনের অংশ হিসাবে গ্রহণ করেন।