হোমিনি কর্ন কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাল?

আপনার ডায়াবেটিস থাকলে আপনি কি ভুট্টা খেতে পারেন? হ্যাঁ, ডায়াবেটিস থাকলে ভুট্টা খেতে পারেন। ভুট্টা শক্তি, ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারের উৎস। এটিতে সোডিয়াম এবং চর্বিও কম।

হোমিনি কি কার্বোহাইড্রেট বেশি?

হোমিনি শুকনো ভুট্টা থেকে তৈরি করা হয়, এটি কম কার্বোহাইড্রেট/কেটোজেনিক খাবারে ব্যবহার করার জন্য খুব বেশি কার্বোহাইড্রেট তৈরি করে।

Hominy একটি উদ্ভিজ্জ বা স্টার্চ?

হোমিনি কর্ন ব্যবহার ভুট্টার দানার মধ্যে থাকা স্টার্চ ফুলে যায় এবং একটি অনন্য জেলটিনাস টেক্সচার ধারণ করে, যা সবচেয়ে বিশিষ্ট হয় যখন হোমিনি মাটির পরিবর্তে পুরো খাওয়া হয়। শুকনো হোমিনি প্রস্তুত করা অনেকটা শুকনো মটরশুটি রান্না করার মতো; সিদ্ধ করার আগে প্রথমে ধুয়ে ফেলুন এবং ভিজিয়ে রাখুন।

পোসল কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খারাপ?

এক বাটি পোজোলে 120-150 ক্যালোরি থাকে। যেহেতু এটি ভরাট এবং পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ, আপনি এমনকি এটিকে লাঞ্চ এবং রাতের খাবারের প্রতিস্থাপন হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। ডায়াবেটিস রোগীরাও এই মশলাদার স্যুপটি উপভোগ করতে পারেন কারণ এটি আপনার সিস্টেমে ধীরে ধীরে গ্লুকোজ নিঃসরণ করে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখার রহস্য।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোন মেক্সিকান খাবার ঠিক আছে?

মেক্সিকান এবং স্প্যানিশ রেস্তোরাঁগুলিতে: ফাজিটাস এবং ফাজিটা বাটি ডায়াবেটিসের জন্য রেস্তোরাঁগুলি পরীক্ষা করার সময়, মেনুতে এই টেক্স-মেক্স প্রধান রয়েছে এমন কোথাও যান৷ এটি স্বাদযুক্ত কিন্তু প্রকৃতপক্ষে পুষ্টিকর এবং ভেজি-ভর্তি। “ফজিটাতে প্রোটিন এবং শাকসবজির একটি ভাল সংমিশ্রণ রয়েছে।

আপনি টাইপ টু ডায়াবেটিস বিপরীত করতে পারেন?

যদিও টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কোনো নিরাময় নেই, গবেষণায় দেখা গেছে কিছু লোকের পক্ষে এটিকে বিপরীত করা সম্ভব। খাদ্য পরিবর্তন এবং ওজন হ্রাসের মাধ্যমে, আপনি ওষুধ ছাড়াই স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রায় পৌঁছাতে এবং ধরে রাখতে সক্ষম হতে পারেন।

কেন ডায়াবেটিস রোগীরা ওজন কমাতে পারে না?

এটা সম্ভবত যে রোগের প্রক্রিয়ার প্রথম দিকে, যখন ইনসুলিন প্রতিরোধ এখনও বিশিষ্ট, হয় শক্তি সীমাবদ্ধতা বা ওজন হ্রাস রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা উন্নত করবে। কিন্তু রোগের অগ্রগতি এবং ইনসুলিনের ঘাটতি আরও বিশিষ্ট হয়ে উঠলে, ওজন কমাতে সহায়ক হতে অনেক দেরি হয়ে যেতে পারে।