ঘোরানো পায়ের আঙ্গুল হতে পারে আপনার পা ভিতরের দিকে বাঁকানোর কারণে আপনি হাঁটতে বা দৌড়ানোর সময় সেই ছোট পায়ের আঙ্গুলের বাইরের দিকে ওজন নিয়ে। অন্যান্য কারণগুলি হল হাতুড়ি (একটি পায়ের আঙ্গুল যা নীচের দিকে, অস্বাভাবিকভাবে, মধ্যবর্তী জয়েন্টে বাঁকানো হয়) এবং খোঁপা (একটি বাম্প যা আপনার বুড়ো আঙুলের গোড়ায় জয়েন্টে তৈরি হয়।)
আমার পায়ের আঙ্গুল বাইরের দিকে ঘুরছে কেন?
টেকওয়ে। পায়ের আঙ্গুলের বাইরে বা হাঁস-পায়ে থাকা, এমন একটি অবস্থা যা পায়ের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা সোজা সামনের পরিবর্তে বাইরের দিকে নির্দেশ করে। এটি ছোট বাচ্চাদের এবং ছোট বাচ্চাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, যারা সাধারণত 8 বছর বয়সে এটিকে ছাড়িয়ে যায়। প্রাপ্তবয়স্করা বসে থাকা জীবনযাত্রা, দুর্বল ভঙ্গি, আঘাত বা অন্যান্য কারণের ফলে হাঁস-পায়ে পরিণত হতে পারে …
আমি কিভাবে আমার গোলাপী পায়ের আঙ্গুলের ওভারল্যাপিং ঠিক করব?
প্রাপ্তবয়স্কদের ওভারল্যাপিং পায়ের আঙ্গুলের জন্য চিকিত্সা
- আপনার জুতা সঠিকভাবে ফিট নিশ্চিত করুন. পায়ের ব্যথা উপশমের প্রথম ধাপ হল চওড়া পায়ের বাক্স সহ আরামদায়ক জুতা পরা।
- পায়ের আঙ্গুলের বিভাজক ব্যবহার করুন।
- প্যাড এবং সন্নিবেশ চেষ্টা করুন.
- একটি স্প্লিন্ট পরেন.
- শারীরিক থেরাপির জন্য বেছে নিন।
- আপনার পা বরফ.
- আপনার ওজন বজায় রাখুন।
পায়ের আঙ্গুলের স্প্রেডার্স কি আসলে কাজ করে?
পায়ের আঙ্গুলের নিউরোমাস বা পায়ের বা পায়ের আঙ্গুলের অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনে আক্রান্ত অনেক লোক দেখতে পায় যে পায়ের আঙ্গুলের স্পেসারগুলি তাদের জুতোর ভিতরে থাকাকালীনও ভাল উপশম দিতে পারে। যতক্ষণ না স্পেসার আপনার ফুট স্ট্রাইক বায়োমেকানিক্সকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে না, ততক্ষণ তারা একটি প্রশস্ত এবং আরামদায়ক কপালে স্প্লে করার অনুমতি দিতে খুব কার্যকর হতে পারে।"...
দর্জির খোঁপা কি চলে যাবে?
ননসার্জিক্যাল চিকিত্সা প্রায়শই 3 থেকে 6 মাসের মধ্যে বুনিয়ানের লক্ষণগুলি সমাধান করতে পারে। অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে, সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার হতে তিন মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। আক্রান্ত পায়ের আঙ্গুলের ফোলা পুরোপুরি কমতে এক বছরের মতো সময় লাগতে পারে। অস্ত্রোপচারের পরে পা এবং গোড়ালির ব্যায়াম করা আপনার নিরাময়ের সময় আপনার জয়েন্টগুলিকে নমনীয় রাখতে সাহায্য করতে পারে...
আমি একটি Bunionette আছে?
আপনার পায়ের আঙ্গুলের ঠিক নীচে যদি আপনার পায়ের বাইরের দিকে একটি বেদনাদায়ক বাম্প থাকে তবে সম্ভবত আপনার একটি বুনিওনেট আছে। বুনিওনেট হল পঞ্চম মেটাটারসাল হাড়ের একটি বিশিষ্টতা যেখানে এটি পায়ের আঙুলের হাড়ের সাথে মিলিত হয়; এটি প্রায়ই অভ্যন্তরীণ ছোট পায়ের আঙ্গুলের সাথে যুক্ত হয়।
একজন দর্জির বুনিয়ান কেমন লাগে?
দর্জির বুনিয়ানের সংজ্ঞায়িত লক্ষণ হল পায়ের আঙ্গুলের কাছে পায়ের বাইরের দিকে একটি ফোলা, শক্ত বাম্প। বাম্প সময়ের সাথে সাথে বাড়তে পারে এবং লাল এবং বেদনাদায়ক প্রদর্শিত হতে পারে। সারা দিন জুতার সাথে পা ঘষে যাওয়ার কারণে ফোলা, লালভাব এবং ব্যথা আরও খারাপ হতে পারে।
আপনি কি অস্ত্রোপচার ছাড়াই দর্জির খোঁপা ঠিক করতে পারেন?
যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কোনও বাড়িতেই পদ্ধতি কার্যকরভাবে দর্জির খোঁপাটির মূল কারণ বা নিরাময় করতে পারে না। বরং, এই ট্রিটমেন্টগুলি শুধুমাত্র বুনিয়ানের সাথে যুক্ত কিছু উপসর্গ উপশম করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, হাঁটার সময় বুনিয়ান প্যাড বা কুশন ব্যবহার করা যেতে পারে খোঁপা ব্যথা কমাতে।
আমার কি দর্জির বুনিয়ান সার্জারি করা উচিত?
আপনার টেইলরস বুনিয়ন সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে যদি আপনার পায়ের আঙুলের গোড়ায়, পঞ্চম মেটাটারসাল হাড়ের উপরে একটি গলদ দেখা যায়, যা টেইলরস বুনিয়ন বা বুনিওনেট নামে পরিচিত। এটি পায়ের বুড়ো আঙুলের বুনিয়ানের মতো কিন্তু কম ঘন ঘন ঘটে।
বুনিওনেট সার্জারি কি বেদনাদায়ক?
অস্ত্রোপচার বেদনাদায়ক? বিউনিয়ন সার্জারির পরে যে পরিমাণ ব্যথা অনুভব করা হয় তা একজন থেকে অন্য ব্যক্তির কাছে আলাদা। বেশিরভাগ রোগী তিন থেকে পাঁচ দিনের জন্য অস্বস্তি অনুভব করবেন। আপনি যদি আপনার পা এবং গোড়ালি সার্জনের নির্দেশাবলী ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করেন, তাহলে আপনি আপনার বুনিয়ান সার্জারির পরে ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারেন।
কেন একে দর্জির খোঁপা বলা হয়?
দর্জির বুনিয়ানগুলি তাদের নাম পেয়েছে কারণ দর্জিরা যেভাবে বসতেন তা ছোট পায়ের আঙুলের উপর চাপ দেয়, ব্যাখ্যা করেছেন ড.
খালি পায়ে হাঁটা কি খোঁপায় সাহায্য করে?
ফ্লিপ-ফ্লপ বা খালি পায়ে হাঁটা আকর্ষণীয় কারণ কোনো কিছুই খোঁপায় ঘষে না, তবে আপনার সেগুলিও এড়ানো উচিত। খুব কম খিলান সমর্থন অতিরিক্ত উচ্চারণের দিকে পরিচালিত করে যা খোঁপাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। পায়ের ব্যায়াম হাড়গুলিকে আবার জায়গায় স্থানান্তর করে একটি খোঁপা নিরাময় করবে না…।
Bunionette সার্জারি কত?
MDsave-এ, একটি বনিয়ন অপসারণের খরচ $4,080 থেকে $6,357 পর্যন্ত। যারা উচ্চ কাটছাঁটযোগ্য স্বাস্থ্য পরিকল্পনায় বা বীমা ছাড়াই তারা MDsave-এর মাধ্যমে তাদের পদ্ধতি অগ্রিম কেনার সময় সংরক্ষণ করতে পারেন। MDsave কিভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আরও পড়ুন।
bunions চিকিত্সা না হলে কি হবে?
যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে একটি খোঁপা বাত হতে পারে, বিশেষ করে যদি পায়ের বুড়ো আঙুলের জয়েন্টটি ব্যাপক, দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি করে থাকে। Bunions জয়েন্টে তরুণাস্থি ক্ষয় হতে পারে. যদিও অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে বুনিয়ানগুলি প্রতিকার করা যেতে পারে, আর্থ্রাইটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সম্ভাবনা নিরাময়যোগ্য নয়।
বুনিওনেট সার্জারি কি?
বুনিওনেট সার্জারি সাধারণত একটি বহিরাগত সার্জারি, যার মানে আপনি অস্ত্রোপচারের দিনেই বাড়িতে যেতে পারেন। এটি বুনিওনেটের অস্থি বিশিষ্টতা অপসারণ জড়িত। একটি বৃহত্তর বুনিওনেটে যা একটি প্রান্তিককরণের সমস্যা সৃষ্টি করছে, পঞ্চম মেটাটারসাল হাড় ভেঙ্গে এবং স্বাভাবিক প্রান্তিককরণ পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন হতে পারে।
bunions তাদের নিজের থেকে দূরে যেতে পারে?
খোঁপাটি নিজে থেকে দূরে যাবে না; এটি শুধুমাত্র বয়সের সাথে খারাপ হতে পারে। একটি হালকা খোঁপা প্রাথমিকভাবে বেদনাদায়ক নাও হতে পারে, তবে এটি শেষ পর্যন্ত বুড়ো আঙুলের জয়েন্টে ব্যথা এবং জুতা ফিট করতে অসুবিধা হতে পারে।
কিভাবে আমি অস্ত্রোপচার ছাড়া আমার bunions পরিত্রাণ পেতে পারি?
অস্ত্রোপচার ছাড়া bunions চিকিত্সা
- একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা.
- একটি মোলস্কিন বা জেল-ভর্তি প্যাড দিয়ে বুনিয়ানকে রক্ষা করুন, যা আপনি ওষুধের দোকানে কিনতে পারেন।
- পা সঠিকভাবে অবস্থান করতে সাহায্য করার জন্য জুতা সন্নিবেশ ব্যবহার করুন।
- একজন ডাক্তারের নির্দেশনায়, পায়ের আঙুল সোজা রাখতে এবং অস্বস্তি কমাতে রাতে স্প্লিন্ট পরুন।