কার্বন, হাইড্রোজেন, অক্সিজেন, নাইট্রোজেন। অ্যামিনো অ্যাসিড. প্রোটিন থেকে বিভিন্ন অর্ডারে সাজানো। নিউক্লিক অ্যাসিড (CHONP) DNA এবং RNA।
চন কি ম্যাক্রোমোলিকিউল?
জৈবিক ম্যাক্রোমোলিকিউলস তুলনা করা
| ম্যাক্রোমোলিকিউল | মৌলিক সূত্র, মূল বৈশিষ্ট্য | মনোমার |
|---|---|---|
| প্রোটিন | CHON −NH2 + −COOH +R গ্রুপ | অ্যামিনো অ্যাসিড |
| লিপিড | C:H:O 2:1 এর চেয়ে বড় H:O (কারবক্সিল গ্রুপ) | ফ্যাটি অ্যাসিড এবং গ্লিসারল |
| কার্বোহাইড্রেট | C:H:O 1:2:1 | মনোস্যাকারাইডস |
| নিউক্লিক অ্যাসিড | CHONP পেন্টোজ, নাইট্রোজেনাস বেস, ফসফেট | নিউক্লিওটাইডস |
Chonp মানে কি?
কার্বন, হাইড্রোজেন, অক্সিজেন, নাইট্রোজেন, ফসফরাস
4টি ম্যাক্রোমোলিকিউল কি?
জৈবিক ম্যাক্রোমলিকুলের চারটি প্রধান শ্রেণী রয়েছে (কার্বোহাইড্রেট, লিপিড, প্রোটিন এবং নিউক্লিক অ্যাসিড), এবং প্রতিটি কোষের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং বিস্তৃত কার্য সম্পাদন করে।
কোন জৈবিক ম্যাক্রোমোলিকুল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং কেন?
নিউক্লিক অ্যাসিড
জৈবিক ম্যাক্রোমোলিকুলস কেন দৈনন্দিন জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?
জৈবিক ম্যাক্রোমোলিকুলস কেন দৈনন্দিন জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ? তারা জীবন্ত প্রাণী এবং তাদের কোষগুলিতে শক্তি এবং গঠন সরবরাহ করে। গঠন: গ্লিসারল একটি ফসফেট গ্রুপ এবং দুটি ফ্যাটি অ্যাসিড, বা কার্বক্সিলিক অ্যাসিডের সাথে সংযুক্ত। ফাংশন: শক্তি, সংকেত সঞ্চয় করা এবং কোষের ঝিল্লির কাঠামোগত উপাদান হিসাবে কাজ করা।
আপনার শরীরে কার্বোহাইড্রেটের প্রধান কাজ কি?
কার্বোহাইড্রেট আপনার শরীরে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। তারা আপনাকে দৈনন্দিন কাজের জন্য শক্তি সরবরাহ করে এবং আপনার মস্তিষ্কের উচ্চ শক্তির চাহিদার জন্য প্রাথমিক জ্বালানীর উৎস। ফাইবার হল একটি বিশেষ ধরনের কার্বোহাইড্রেট যা ভাল হজম স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে এবং আপনার হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে পারে।
কার্বোহাইড্রেট দুটি প্রধান ধরনের কি কি?
খাবারে দুটি প্রধান ধরণের কার্বোহাইড্রেট (বা কার্বোহাইড্রেট) রয়েছে: সহজ এবং জটিল। সরল শর্করা: এগুলোকে সরল শর্করাও বলা হয়। এগুলি পরিশোধিত চিনিতে পাওয়া যায়, যেমন আপনি চিনির বাটিতে সাদা চিনি দেখতে পান। আপনার যদি ললিপপ থাকে তবে আপনি সাধারণ কার্বোহাইড্রেট খাচ্ছেন।
কার্বোহাইড্রেটের 4টি উদাহরণ কী কী?
কার্বোহাইড্রেটের গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণগুলি নিম্নরূপ:
- গ্লুকোজ।
- গ্যালাকটোজ।
- মাল্টোজ।
- ফ্রুকটোজ।
- সুক্রোজ।
- ল্যাকটোজ।
- মাড়.
- সেলুলোজ।
কার্বোহাইড্রেট কাটা কি পেটের চর্বি কমায়?
কম কার্বোহাইড্রেট ডায়েট জলের ওজন দ্রুত হ্রাস করে, যা মানুষকে দ্রুত ফলাফল দেয়। লোকেরা প্রায়শই 1-2 দিনের মধ্যে স্কেলে পার্থক্য দেখতে পায়। কম কার্বোহাইড্রেট এবং কম চর্বিযুক্ত খাবারের তুলনা করা গবেষণাগুলি নির্দেশ করে যে কম কার্ব খাওয়া বিশেষভাবে পেটে এবং অঙ্গ এবং লিভারের চারপাশে চর্বি কমায় (22, 23)।
কার্বোহাইড্রেটের চেয়ে চর্বি খাওয়া কি ভাল?
"কার্বোহাইড্রেট হল চিনির উৎস এবং প্রোটিন বা চর্বির চেয়ে আপনার রক্তে শর্করাকে বেশি প্রভাবিত করে। আপনার কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করা আপনার রক্ত প্রবাহে চিনির পরিমাণ পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে, "তিনি বলেছিলেন। "তবে, আমাদের শক্তি এবং এমনকি হজমের স্বাস্থ্যের জন্য কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারের প্রয়োজন, তাই সেগুলি সম্পূর্ণভাবে কেটে ফেলবেন না।"
আমি কীভাবে আমার শরীরকে কার্বোহাইড্রেটের পরিবর্তে চর্বি পোড়াতে পারি?
চর্বি দ্রুত পোড়াতে এবং ওজন কমানোর জন্য এখানে 14টি সেরা উপায় রয়েছে।
- স্ট্রেংথ ট্রেনিং শুরু করুন।
- একটি উচ্চ-প্রোটিন ডায়েট অনুসরণ করুন।
- আরও ঘুমের মধ্যে চেপে নিন।
- আপনার ডায়েটে ভিনেগার যোগ করুন।
- আরও স্বাস্থ্যকর চর্বি খান।
- স্বাস্থ্যকর পানীয় পান করুন।
- ফাইবার পূরণ করুন।
- পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট কমিয়ে দিন।
আমি কি চর্বি বের করে দিতে পারি?
দেখা যাচ্ছে, এর বেশির ভাগই নিঃশ্বাস ফেলেছে। একটি নতুন গবেষণায়, বিজ্ঞানীরা মানবদেহে চর্বির ভাগ্য ব্যাখ্যা করেছেন এবং সুনির্দিষ্ট গণনার মাধ্যমে কিছু সাধারণ ভুল ধারণাকে উড়িয়ে দিয়েছেন। চর্বি কেবল "শক্তি বা তাপে পরিণত" হয় না এবং এটি ছোট অংশে ভেঙ্গে যায় না এবং নির্গত হয় না, গবেষকরা বলছেন।
আমি যদি 50 পাউন্ড হারাই তবে আমার কি স্যাগি ত্বক থাকবে?
তাহলে ওজন কমানোর পরে কে আলগা ত্বক আশা করতে পারে? যদিও এটি পরিবর্তিত হয়, হালকা ওজন হ্রাস (মনে করুন: 20 পাউন্ড বা কম) সাধারণত অতিরিক্ত ত্বকের দিকে পরিচালিত করে না, জুকারম্যান বলেছেন। 40 থেকে 50 পাউন্ড ওজন হ্রাস 100+ পাউন্ডের ব্যাপক ওজন হ্রাস করতে পারে।