এটা সম্ভব যে পপকর্নের উচ্চ ফাইবার সামগ্রী আপনার পপকর্ন অসহিষ্ণুতা এবং ডায়রিয়ার অপরাধী - উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার আপনার পাচনতন্ত্রের মধ্য দিয়ে দ্রুত চলে যায়।
কেন মুভি থিয়েটার পপকর্ন আমার পেট খারাপ করে?
পপকর্ন খুব চর্বিযুক্ত এবং চর্বি পূর্ণ হতে পারে এই কৃত্রিম অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি খাবারকে খুব দ্রুত নষ্ট হতে দেয়। তাই চর্বিযুক্ত এবং তৈলাক্ত খাবার খাওয়ার পরে, আমাদের হজম ট্র্যাক হাইপার-মোডে চলে যায়। পেটে থাকা কোনও গ্রীস কখনও কখনও এটি প্রবেশের পথে পাঠানো হয়।
মুভি থিয়েটারের পপকর্ন কি আপনাকে ফুড পয়জনিং দিতে পারে?
আপনি মুভি থিয়েটারের খাবার থেকে ফুড পয়জনিং পেতে পারেন। এএমসি থিয়েটারগুলি থেকে সবচেয়ে বেশি রিপোর্ট করা লক্ষণগুলি হ'ল ডায়রিয়া এবং বমি। পপকর্ন, প্রিটজেল, অসুস্থ কর্মী বা খাদ্য পরিচালনার স্বাস্থ্যবিধির কারণে রেয়াতের খাবার এবং পানীয় থেকে খাদ্যে বিষক্রিয়া সংক্রামিত হওয়া সম্ভব।
পপকর্ন কি মলত্যাগের কারণ?
পপকর্নে অদ্রবণীয় ফাইবার বেশি থাকে, যা আইবিএস আক্রান্ত কিছু লোকের মধ্যে ফোলাভাব, প্রসারণ এবং পেট ফাঁপা হতে পারে। যদি এই উপসর্গগুলি একটি সমস্যা হয়, তবে এর পরিবর্তে দ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার যেমন সাইলিয়াম, ওটস, আপেল এবং সাইট্রাস ফল বেছে নেওয়া ভাল হতে পারে।
পপকর্ন কি ডায়রিয়ায় সাহায্য করে?
আপনার অদ্রবণীয় ফাইবার গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করুন যা দ্রবীভূত হয় না। অদ্রবণীয় ফাইবারযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে ভুট্টা, শুকনো ফল, বাদাম, বীজ, পপকর্ন, পুরো গমের রুটি এবং সিরিয়াল। অন্যান্য খাবার যা ভাল: আপেল (চামড়া বা আপেলের রস নয়), সাদা চাল, মটর, ওটমিল, টিনজাত ফল, পাস্তা, ইয়াম এবং স্কোয়াশ।
কফি কি বিস্ফোরক ডায়রিয়া হতে পারে?
ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়গুলির একটি রেচক সম্ভাবনা রয়েছে। দৈনিক দুই বা তিন কাপের বেশি কফি বা চা প্রায়ই ডায়রিয়া হতে পারে। মাথাব্যথা এড়াতে কয়েক দিনের মধ্যে ধীরে ধীরে প্রত্যাহার করুন এবং কিছুক্ষণ ছাড়া যাওয়ার চেষ্টা করুন। ডিক্যাফিনেটেড পানীয়গুলিতে এখনও রাসায়নিক থাকতে পারে যা মল আলগা করতে পারে।
কফি কি অন্ত্রের সমস্যা সৃষ্টি করে?
ক্যাফিনযুক্ত পানীয় আপনার পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার এমন কোনো অবস্থা থাকে যা আপনার অন্ত্রকে প্রভাবিত করে, যেমন ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম। 2. এটি একটি মূত্রবর্ধক। অর্থাৎ ক্যাফেইন আপনার শরীরে পানি কমায়।
কেন সকালের কফি আপনাকে মলত্যাগ করে?
যদিও ক্যাফিন একটি দুর্দান্ত শক্তি বৃদ্ধিকারী, এটি মলত্যাগ করার তাগিদকেও উদ্দীপিত করতে পারে। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আপনার কোলন এবং অন্ত্রের পেশীতে সংকোচন সক্রিয় করতে পারে (4, 5)। কোলনের সংকোচন বিষয়বস্তুকে মলদ্বারের দিকে ঠেলে দেয়, যা আপনার পরিপাকতন্ত্রের চূড়ান্ত অংশ।
কফি কি আইবিএস সৃষ্টি করে?
কিন্তু সমস্ত ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়ের মতো, কফির অন্ত্রের উপর একটি উত্তেজক প্রভাব রয়েছে যা ডায়রিয়া হতে পারে। কফি, সোডা এবং এনার্জি ড্রিংকস যাতে ক্যাফিন থাকে আইবিএস আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ট্রিগার হতে পারে।