ওজন প্রহরীদের উপর সুশি কত পয়েন্ট?

একটি রোল 500 ক্যালোরি এবং প্রায় 10 স্মার্টপয়েন্ট (সবুজ, নীল, বেগুনি) সমান।

আমি ওয়েট ওয়াচার্সে সুশি খেতে পারি?

সুশি আপনাকে আরও মাছ এবং কম ভাত দেবে, যা SmartPoints এর মানকে কমিয়ে দেয়। 10টি স্মার্টপয়েন্ট মূল্যের জন্য চিংড়ি রোল (বামে) রাখার পরিবর্তে, আপনি সুশি হিসাবে দশটি পুরো চিংড়ি উপভোগ করতে পারেন। টুনা রোল (ডানদিকে) বা ইয়েলোটেইল রোলের মতো স্ট্যান্ডবাই প্রতিটির মাত্র 3টির কম স্মার্টপয়েন্টস মান রয়েছে।

ওজন প্রহরীদের উপর একটি রোল কত পয়েন্ট?

রোলওভারগুলি আপনাকে একদিনে কম স্মার্টপয়েন্ট ব্যবহার করার নমনীয়তা দেয় এবং আপনার প্রয়োজনের দিনে আপনার সাপ্তাহিকগুলিতে 4টি পর্যন্ত অব্যবহৃত স্মার্টপয়েন্ট রোল ওভার করে। বলুন আপনার দৈনিক 23টি স্মার্টপয়েন্ট রয়েছে এবং আপনি 19টি ব্যয় করেন৷ আমরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সেই অতিরিক্ত 4টি আপনার সাপ্তাহিকগুলিতে রোল করে দেব৷

ওজন প্রহরীদের উপর মাছ কি শূন্য পয়েন্ট?

আপনার স্মার্টপয়েন্টস বাজেটের সাথে আপনাকে সর্বাধিক স্বাধীনতা এবং নমনীয়তা দিতে, আমরা "জিরো পয়েন্টস® ফুডস" হিসাবে বিস্তৃত পরিসরে যাওয়ার বিকল্পগুলি মনোনীত করেছি। এখন, চামড়াবিহীন মুরগির মাংস এবং টার্কির ব্রেস্ট, মাছ, শেলফিশ, ডিম, মটর, ভুট্টা, মটরশুটি, ফ্যাটবিহীন দই-এবং অবশ্যই ফল এবং শাকসবজির মতো খাবারে রয়েছে …

একটি স্মুদি কত WW পয়েন্ট?

তাই ওজন পর্যবেক্ষকদের মতে যদি রেসিপিটি এমন কিছুর জন্য হয় যা আপনি পান করবেন, যেমন জুস বা স্মুদি, জিরো (0) স্মার্টপয়েন্টের জন্য পুষ্টির তথ্য তাজা ফল এবং সবজির মূল্য COUNT।

কেন smoothies ওজন Watchers উপর পয়েন্ট খরচ?

WW প্রোগ্রামে, অনেক ফল এবং সবজি হল ZeroPoint™ খাবার – যখন আপনি সেগুলি খান। কিন্তু একবার তারা স্মুদির অংশ হয়ে গেলে, সেগুলি খাওয়ার অভিজ্ঞতা বদলে যায়। যদি আপনি এমন কিছু পান করেন, যেমন জুস বা ফ্রুট স্মুদি, ফলের জন্য পুষ্টির ডেটা মোট স্মার্টপয়েন্টস মানের জন্য গণনা করে।

কেন smoothies ওজন প্রহরীদের উপর শূন্য পয়েন্ট নয়?

চিন্তা করবেন না - আমরা আপনার জন্য কিছু উত্তর পেয়েছি। ফল এবং বেশিরভাগ শাকসবজি হল ডাব্লুডব্লিউ প্রোগ্রামের জিরোপয়েন্ট খাবার যখন আপনি সেগুলি খান। এর মানে হল যে আপনি যে স্মুদি বা জুস পান করছেন তা খাবারের মধ্যে পূর্ণতার একই অনুভূতি প্রচার করবে না, যেমন ফল বা সবজি খাওয়া হতে পারে।

ওজন প্রহরীদের উপর ফল কত পয়েন্ট?

WW বর্তমানে ফলের জন্য শূন্য পয়েন্ট নির্ধারণ করে। আপনাকে ফল গুনতে হবে না! প্রকৃতপক্ষে, ওজন পর্যবেক্ষকদের প্রোগ্রামে ফল হল 200টি "বিনামূল্যে খাবারের" একটি।

মিষ্টি আলু কি ওজন পর্যবেক্ষকদের শূন্য পয়েন্ট?

আগের প্ল্যানের মতই, বেশিরভাগ সবজি তিনটি প্ল্যানেই জিরো পয়েন্ট। এর মানে আপনি বিনামূল্যে বেশিরভাগ অ-স্টার্চি সবজি উপভোগ করতে পারেন। আলু, মিষ্টি আলু, ইয়াম, পার্সনিপস, কাসাভা, মশলা মটর, ইউকা এবং জলপাই সহ কয়েকটি সবজি রয়েছে যা তিনটি পরিকল্পনায় শূন্য নয়।

রোটিসেরি চিকেন কি ওজনের উপর নজরদারিতে 0 পয়েন্ট?

রোটিসেরি চিকেন কি ওজন পর্যবেক্ষকদের উপর 0 পয়েন্ট? ত্বক ছাড়া রোটিসেরি মুরগির স্তন myWW নীল এবং বেগুনি পরিকল্পনায় শূন্য পয়েন্ট।

একটি দারুচিনি কিশমিশ ব্যাগেল কত WW পয়েন্ট?

গ্রেট কানাডিয়ান ব্যাগেল পুষ্টি তথ্য

একটি সম্পূর্ণ গমের ব্যাগেল কত ওজন প্রহরী পয়েন্ট?

2

ওয়েট ওয়াচার্সে আমি কোন রুটি খেতে পারি?

লো পয়েন্ট ব্রেড | ওজন পর্যবেক্ষক

• ওজন পর্যবেক্ষক পুরো গমের রুটি | প্রতি স্লাইস 1 স্মার্ট পয়েন্ট (40 ক্যালোরি)
• স্বাস্থ্যকর জীবন মধু গমের 35 ক্যালোরি রুটি | প্রতি স্লাইস 1 স্মার্ট পয়েন্ট (35 ক্যালোরি)
• Dave's Killer Bread 60 Thin Sliced ​​Powerseed Bread | প্রতি স্লাইস 2 স্মার্ট পয়েন্ট (60 ক্যালোরি)
• শ্মিট ওল্ড টাইম গমের রুটি | প্রতি স্লাইস 1 স্মার্ট পয়েন্ট (40 ক্যালোরি)

একটি আটার টরটিলা কত স্মার্টপয়েন্ট?

ভুট্টা এবং ময়দার নরম টর্টিলা উভয়েরই প্রায় 2 থেকে 3টি স্মার্টপয়েন্টস মান রয়েছে, তবে ভুট্টা একটি আরও পুষ্টিকর পছন্দ হবে। আপনার এন্ট্রি থেকে এক আউন্স পনির ছাঁটাই করলে 4টি পর্যন্ত স্মার্টপয়েন্টের মান শেষ হতে পারে।