এই স্কেটটি আর উৎপাদনে নেই, তবে কয়েকটি নতুন এবং বহু ব্যবহৃত টেরা মডেল ইনলাইন স্কেট বাজারে রয়েছে।
সিজার মিলান কোন রোলারব্লেড ব্যবহার করে?
তার শো এর 2005 সিজন থেকে, সেজার ল্যান্ডরোলার ইনলাইন স্কেট ব্যবহার করে আচরণগত পরিবর্তনের জন্য তার শীর্ষস্থানীয় সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি হিসাবে।
নতুনদের জন্য ভাল রোলারব্লেড কি?
নতুনদের জন্য সেরা: LIKU ব্ল্যাক প্রফেশনাল ইনলাইন স্কেট টেকসই, আরামদায়ক, এবং পরিষ্কার করা সহজ, LIKU-এর ব্ল্যাক প্রফেশনাল ইনলাইন স্কেট প্রথমবারের স্কেটারদের জন্য একটি চমৎকার বাছাই। রোলারব্লেডগুলি একটি পুরু, টেকসই শেল নিয়ে গর্ব করে যা আপনার পাকে রক্ষা করবে এবং স্থিতিশীল করবে, আপনার জন্য ভারসাম্য বজায় রাখা সহজ করে তুলবে।
রোলারব্লেডিং কি শেখা কঠিন?
যদিও অনেক লোক আশা করে যে কোয়াড রোলার স্কেটগুলি ইনলাইন স্কেটের (বা রোলার ব্লেডগুলি যেমন তারা সাধারণত পরিচিত) থেকে শেখা সহজ হবে, সত্য হল যে অনেক শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্করা ইনলাইনগুলিকে খুব সহজ বলে মনে করে। আপনি যদি সর্বদা ইনলাইন চেষ্টা করতে চান তবে মনে করেন এটি খুব কঠিন হবে, পড়তে থাকুন।
রোলারব্লেডিং এ ভালো হতে কতক্ষণ লাগে?
প্রায় 20 ঘন্টা
রোলারব্লেডিং কি একটি ভাল পায়ের ওয়ার্কআউট?
বাহু এবং পায়ে কাজ করে যখন রোলারব্লেডিং আপনার পায়ে কাজ করে, এটি আপনার বাহু এবং পায়ের সম্পূর্ণ ব্যায়াম করতেও সাহায্য করে। পা এবং গ্লুটগুলি সরাসরি জড়িত থাকে যখন আপনি অগ্রসর হন এবং ভরবেগ তৈরি করেন যখন বাহু এবং কোরগুলি ভারসাম্য এবং নড়াচড়ার জন্য একটি ওয়ার্কআউট গ্রহণ করে।
ফিগার স্কেটারদের কেন বড় উরু থাকে?
আইস স্কেটিং সবচেয়ে দেখা. আসলে এটি দুটি জিনিসের উপর নির্ভর করে - পেশী বিতরণ এবং শরীরের চর্বির পরিমাণ। আসলে এটি দুটি জিনিসের উপর নির্ভর করে - পেশী বিতরণ এবং শরীরের চর্বির পরিমাণ। পেশী বিতরণ আপনি কোন পেশী ব্যবহার করেন এবং কিভাবে আপনি তাদের ব্যবহার করতে হবে.
স্কেটিং কি দৌড়ানোর চেয়ে ভাল?
হার্ভার্ড হেলথ পাবলিকেশনস অনুসারে, আপনি যতটা দৌড়ান স্কেটগুলিতে প্রায় তত বেশি ক্যালোরি পোড়ান (একজন 125-পাউন্ড ব্যক্তির জন্য, 30 মিনিটের জন্য 210 ক্যালোরি ইনলাইন স্কেটিং বনাম 240 ক্যালোরি একই সময়কালের জন্য 12-মিনিট মাইল দৌড়ে, হার্ভার্ড স্বাস্থ্য প্রকাশনা অনুসারে)। ইনলাইন স্কেটিং আপনার পিছনের পেশী ভিন্নভাবে কাজ করে, সে বলে।
রোলার স্কেটিং কি ব্যায়াম হিসাবে গণনা করে?
গবেষণায় দেখা গেছে যে রোলার স্কেটিং একটি সম্পূর্ণ অ্যারোবিক ওয়ার্কআউট প্রদান করে এবং শরীরের সমস্ত পেশী, বিশেষ করে হৃদয়কে জড়িত করে। রোলার স্কেটিং স্বাস্থ্যের সুবিধা এবং ক্যালরি খরচ, শরীরের চর্বি হ্রাস এবং পায়ের শক্তি বৃদ্ধির ক্ষেত্রে জগিংয়ের সমতুল্য।
রোলার স্কেটিং কি রোলারব্লেডিংয়ের চেয়ে কঠিন?
এটির আসল উত্তর ছিল: রোলার ব্লেডিং কি রোলার স্কেটিং এর চেয়ে সহজ? রোলার ব্লেডিং গতি অর্জনের জন্য আরও দ্রুত এবং রোলার স্কেটিং এর তুলনায় হাঁটুতে কম ঘর্ষণ এবং কম বেদনাদায়ক যা যথেষ্ট গতি অর্জন করতে বেশি ধাক্কা লাগে। তাই আপনি যদি ধীর গতিতে শিখতে চান তবে রোলার স্কেট ব্যবহার করুন।
রোলারব্লেডিং কি বিপজ্জনক?
রোলারব্লেডিংয়ের সবচেয়ে বিশিষ্ট বিপদ হল একটি খারাপ পতন, একটি লিগামেন্ট ভেঙ্গে যাওয়া, বা এমন আঘাতের অভিজ্ঞতা যা পুনরুদ্ধার করা কঠিন। কনজিউমার প্রোডাক্টস সেফটি কমিশন (সিপিএসসি) অনুসারে, প্রতি 1000 জন প্রতি 1000 জন অংশগ্রহণকারীর সমস্ত রিপোর্ট করা গুরুতর ক্রীড়া আঘাতের প্রায় 3.4% ইনলাইন স্কেটিং থেকে আসে [সূত্র]।