কম্বো খাবারে ভাজা ভাত, ভাপানো চাল, চাউ মেইন বা মিশ্র সবজি দিয়ে পরিবেশন করা হয়। রেস্তোরাঁয় ডেলিভারি করার পরে পান্ডা এক্সপ্রেসে কোনও আইটেমে কোনও MSG যোগ করা হয় না। একটি 1-এন্ট্রি প্লেট (ওরফে পান্ডা বোল) যায় $5.25, একটি 2-এন্ট্রি প্লেট $6.49 এবং একটি 3-এন্ট্রি প্লেট মাত্র $7.74।
একটি ছোট পান্ডা এক্সপ্রেস বক্স কত আউন্স?
5 আউন্স
পান্ডা এক্সপ্রেস এ মাপ কি কি?
- বাটি. 1 প্রবেশদ্বার + 1 পাশ।
- প্লেট। 2 প্রবেশদ্বার + 1 পাশ।
- বড় প্লেট। 3 প্রবেশদ্বার + 1 পাশ।
- বাচ্চাদের খাবার। জুনিয়র এন্ট্রি, জুনিয়র সাইড, 12 oz পানীয়, কুকি।
- পারিবারিক খাবার. 3টি বড় প্রবেশদ্বার + 2টি বড় দিক।
পান্ডা এক্সপ্রেসে সবচেয়ে জনপ্রিয় আইটেম কি?
পান্ডা এক্সপ্রেসে সবচেয়ে জনপ্রিয় আইটেম
- কমলা মুরগি। #1
- গ্রিলড তেরিয়াকি চিকেন। #2।
- Wok-Seared স্টেক এবং চিংড়ি. #3।
- ব্রকলি গরুর মাংস। #4।
- ফ্রাইড রাইস। #5।
- ডাঃ পেপার® #6।
- মধু তিল চিকেন ব্রেস্ট। #7।
- চায়না মিস্ট আইসড টি ® #8।
পান্ডা এক্সপ্রেস কি আপনার জন্য খারাপ?
পান্ডা এক্সপ্রেস পুষ্টির দিক থেকে অন্য ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্টের চেয়ে ভাল বা খারাপ নয়। বরাবরের মতো, আমরা প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অফার করার সময় পরিমিত পরিমাণে খাওয়া এবং ক্যালোরি এবং চর্বিযুক্ত খাবার বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিই।
কোনটি স্বাস্থ্যকর চিক-ফিল-এ বা পান্ডা এক্সপ্রেস?
উপসংহারে, আপনি এটিকে যেভাবেই দেখুন না কেন, ভাজা বা না, পান্ডা এক্সপ্রেসের স্ট্রিং বিন চিকেন ব্রেস্ট চিক-ফিল-এ-এর স্পাইসি চিকেন স্যান্ডউইচের চেয়ে স্বাস্থ্যকর, ভাজা সহ বা ছাড়াই। চিক-ফিল-এ যাওয়ার একমাত্র কারণ হল আরও আসল রেসিপি, একটি স্যান্ডউইচ বা কম সোডিয়াম ফাস্ট ফুড খাবার।
পান্ডা এক্সপ্রেস এ পেতে স্বাস্থ্যকর জিনিস কি?
সবচেয়ে পুষ্টিকর বিকল্প পান্ডা এক্সপ্রেসে স্ট্রিং বিন চিকেন ব্রেস্টে 190 ক্যালোরি, 9 গ্রাম মোট ফ্যাট, 2 জি স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 13 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 14 গ্রাম প্রোটিন এবং 590 মিলিগ্রাম সোডিয়াম রয়েছে। থালাটি আদা সয়া সসের স্বাদযুক্ত তাই এতে মাত্র 4 গ্রাম চিনি রয়েছে। শাকসবজির কারণে, এই খাবারটি 4 গ্রাম স্বাস্থ্যকর ফাইবারও সরবরাহ করে।
পান্ডা এক্সপ্রেসে খাওয়ার জন্য সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর জিনিস কি?
পান্ডা এক্সপ্রেসে স্বাস্থ্যকর বিকল্প
- যেতে ভাল উপায়?
- মিক্সড ভেজিস সাইড ডিশ অংশ (8.6 আউন্স)
- মিক্সড ভেজির এন্ট্রি অংশ (4.3 আউন্স)
- বেগুন ও তোফু।
- ব্রকলি চিকেন।
- স্ট্রিং বিন চিকেন।
- স্ট্রিং বিন চিকেন ব্রেস্ট।
- আনারস চিকেন ব্রেস্ট।
পান্ডা এক্সপ্রেস থেকে বাদামী চাল কি স্বাস্থ্যকর?
বাষ্পযুক্ত বাদামী চাল বেছে নিন, যার উপকারী পুষ্টিগুণ বাষ্পযুক্ত সাদা চালে পাওয়া যায় না। এটি ফ্রাইড রাইস এবং চাউ মেনে পাওয়া অপ্রয়োজনীয় চর্বি এবং ক্যালোরি ছাড়াই আসে। যাইহোক, আপনি যদি সত্যিই ফুল-অন হেলথ মোডে যেতে চান, তাহলে সব একসাথে এড়িয়ে যান এবং ভাপানো সবজির জন্য বলুন।
পান্ডা এক্সপ্রেসে কিটো বন্ধুত্বপূর্ণ?
আপনি 10 গ্রাম মাশরুম চিকেনও ট্রাই করতে পারেন - এটি চিকেন, মাশরুম এবং জুচিনি দিয়ে লোড করা হয়েছে, আদা সয়া সসে চকচকে। গরুর মাংস: এছাড়াও Wok স্মার্ট মেনু থেকে, ব্রোকলি বিফ কোমল গরুর মাংসের সাথে (আপনি অনুমান করেছেন) তাজা ব্রোকলি। এটি 11 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেটের জন্য একটি সুন্দর ভরাট খাবার।
শীর্ষ 5 স্বাস্থ্যকর চর্বি খাওয়া কি কি?
এখানে 10টি উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবার রয়েছে যা আসলে অবিশ্বাস্যভাবে স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর।
- অ্যাভোকাডোস আভাকাডো অন্যান্য ফলের থেকে আলাদা।
- পনির। পনির অবিশ্বাস্যভাবে পুষ্টিকর।
- কালো চকলেট.
- পুরো ডিম।
- চর্বিযুক্ত মাছ।
- বাদাম।
- চিয়া বীজ।
- অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল.