আপনি খুব দ্রুত ফলাফল দেখতে পারেন, তাই ফলাফল পেতে আপনাকে সূর্যের বিছানায় বেশি সময় ব্যয় করতে হবে না। একটি সেশনে মোট 7 মিনিটের বেশি সময় ব্যয় করবেন না। গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল, গাজর, বা সোনার গাজর সান ট্যান অ্যাক্সিলারেটর আপনার ত্বকের ধরণের জন্য বিস্ময়কর কাজ করবে।
sunbeds কোন সুবিধা আছে?
এই নিরাপদ প্রেক্ষাপটে, যথেষ্ট প্রমাণ রয়েছে যে সানবেডের মাঝারি ব্যবহারে সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসার মতো একই স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কানাডার যেকোনো গ্রুপের তুলনায় সানবেড ব্যবহারকারীদের ভিটামিন ডি এর মাত্রা সবচেয়ে বেশি।
আপনি একটি সানবেড আপনার ফোন নিতে পারেন?
এবং হ্যাঁ, আপনি আপনার ফোনটি সানবেডে নিতে পারেন।
সপ্তাহে একবার সানবেড কি ঠিক আছে?
সপ্তাহে 2-3 সেশনের মাঝারি ট্যানিং অন্য সবার জন্য ঠিক আছে তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিটি সেশনের মধ্যে ন্যূনতম 24 ঘন্টা এবং ত্বকের প্রকার 2 এর জন্য কমপক্ষে 48 ঘন্টার জন্য ত্বককে বিশ্রাম দিচ্ছেন। ইউরোপীয় স্ট্যান্ডার্ড বার্ষিক 60 সেশনের বেশি না করার পরামর্শ দেয়। .
আপনি একটি সানবেড উপর সানক্রিম পরেন?
তবে একটি সানবেডে, আপনি যে পরিমাণ UV এক্সপোজার পান তা ত্বকের ক্ষতি এবং জ্বলন এড়াতে সময় নিয়ন্ত্রিত এবং সীমিত কিন্তু পর্যাপ্ত UV শোষণ নিশ্চিত করার জন্য। ট্যানিং বিছানায় থাকাকালীন সান ক্রিম ব্যবহার করলে ভিটামিন ডি শোষণ এবং ট্যান তৈরি হওয়া উভয়ই বন্ধ হয়ে যায়, যার অর্থ আপনার ট্যানিং সেশন নষ্ট হয়ে যায়।
মাঝে মাঝে সানবেড ঠিক আছে?
সংক্ষেপে: হ্যাঁ, তারা হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, সানবেড ধূমপানের মতোই বিপজ্জনক। সূর্যের মতো, তারা ক্ষতিকারক UV রশ্মি দেয়, যা আপনার ত্বকের কোষের DNA-কে ক্ষতিগ্রস্ত করে - যা সময়ের সাথে সাথে ম্যালিগন্যান্ট মেলানোমা হতে পারে - ত্বকের ক্যান্সারের সবচেয়ে মারাত্মক রূপ।
কত দ্রুত সানবেড কাজ করে?
যাইহোক, সূর্যের আলোতে UVA এবং UVB বিকিরণের মিশ্রণ থাকলেও, সানবেডগুলি প্রধানত UVA বিকিরণ তৈরি করে, যা আপনার ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে। এটি অনুমান করা হয় যে সূর্যের বিছানায় 20 মিনিট সূর্যের আনুমানিক চার ঘন্টার সমান হতে পারে।
আপনি কি রোজ রোজ বিছানায় যেতে পারেন?
কত মিনিট আপনি একটি সানবেড যেতে হবে?
আপনি খুব দ্রুত ফলাফল দেখতে পারেন, তাই ফলাফল পেতে আপনাকে সূর্যের বিছানায় বেশি সময় ব্যয় করতে হবে না। একটি সেশনে মোট 7 মিনিটের বেশি সময় ব্যয় করবেন না।
একটি সূর্যের বিছানায় 9 মিনিটের সমান কতক্ষণ?
এটি মেলানিন নামক রাসায়নিক নির্গত করে, যা ত্বককে ট্যান করে। যাইহোক, সূর্যের আলোতে UVA এবং UVB বিকিরণের মিশ্রণ থাকলেও, সানবেডগুলি প্রধানত UVA বিকিরণ তৈরি করে, যা আপনার ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে। এটি অনুমান করা হয় যে সূর্যের বিছানায় 20 মিনিট সূর্যের আনুমানিক চার ঘন্টার সমান হতে পারে।