5- থেকে 6-বছর-বয়সী শিশু 5 বছর বয়সে, একটি সাধারণ শিশু প্রায় 43 ইঞ্চি লম্বা এবং ওজন প্রায় 43 পাউন্ড, সিডিসি অনুসারে। যাইহোক, এই বয়সে শিশুদের উচ্চতা 5 ইঞ্চি পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে।
৫ম শ্রেণীর মেয়ের গড় ওজন কত?
12 বছর বয়সী মেয়েদের প্রায়শই ওজন 68 থেকে 135 পাউন্ডের মধ্যে হয়, যার মধ্যে 92 পাউন্ড 50-শতাংশ চিহ্নিতকারী।
একটি 7 বছর বয়সী ওজন কি করা উচিত?
বিগ কিড ওজন এবং উচ্চতা গড়
বয়স | আকার | মেয়েরা |
---|---|---|
উচ্চতা | 3 ফুট 9 ইঞ্চি (115 সেমি) | |
7 বছর | ওজন | 50 পাউন্ড 8 oz (22.9 কেজি) |
উচ্চতা | 4 ফুট (121.8 সেমি) | |
8 বছর | ওজন | 56 পাউন্ড 14 oz (25.8 কেজি) |
একটি 12 বছর বয়সী প্রাতঃরাশের জন্য কি খাওয়া উচিত?
প্রাতঃরাশের আইডিয়া
- ডিম
- ফ্রেঞ্চ টোস্ট, ওয়াফেলস বা প্যানকেক (গম বা পুরো শস্যের জাতগুলি ব্যবহার করে দেখুন)
- ঠান্ডা সিরিয়াল এবং দুধ।
- গরম সিরিয়াল, যেমন ওটমিল বা গমের ক্রিম (উপরে কিছু শুকনো ফল বা বাদাম চেষ্টা করুন)
- পুরো শস্য টোস্ট, ব্যাগেল, বা পনিরের সাথে ইংরেজি মাফিন।
- ফল বা বাদাম দিয়ে দই।
11 বছর বয়সী কত ঘন ঘন খাওয়া উচিত?
বেশিরভাগ শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের তাদের ক্রমবর্ধমান, সক্রিয় শরীরে জ্বালানি দিতে এবং তাদের MyPlate দৈনিক খাদ্য পরিকল্পনা পূরণ করতে সারাদিনে প্রতি তিন থেকে চার ঘন্টা খেতে হবে। এটি নিম্নোক্ত ভাষায় অনুবাদ করে: ছোট বাচ্চাদের দিনে তিন বেলা খাবার এবং অন্তত দুটি স্ন্যাকস খেতে হবে।
একটি 11 বছর বয়সী একটি দিনে কি খাওয়া উচিত?
আপনার শিশুকে খাওয়ানো - বয়স 10-12
খাদ্য গোষ্ঠী | প্রস্তাবিত পরিবেশন |
---|---|
দুধ/দুগ্ধ দুধ দই পনির | প্রতিদিন 4টি |
মাংস/প্রোটিন* গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস, মাছ, মুরগির ডিম পিনাট বাটার | প্রতিদিন 4টি |
ফল/সবজি ফল ফল ফলের রস শাকসবজি | প্রতিদিন 4-6টা |
রুটি/শস্য গোটা শস্যের রুটি গরম সিরিয়াল, চাল, পাস্তা খাওয়ার জন্য প্রস্তুত সিরিয়াল ক্র্যাকারস | প্রতিদিন 6-11 |