মাখন সহ সাদা রুটির 2 টুকরোতে কত ক্যালোরি আছে?

বেকার্স স্কোয়ার

কত ক্যালোরি সাদা রুটি এবং মাখন একটি টুকরা?

অঞ্চল: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র

মাখনের রুটিতে কত চর্বি থাকে?

পুষ্টি উপাদান

সাদা টোস্টের 2 টুকরোতে কত ক্যালোরি আছে?

টোস্টেড হোয়াইট ব্রেডের 2 স্লাইসে 129 ক্যালোরি রয়েছে।

মাখনের সাথে আস্ত রুটির এক টুকরোতে কত ক্যালোরি থাকে?

শক্তি: 153 ক্যালোরি

এক টুকরো পাউরুটিতে কত মাখন লাগাবেন?

একটি সহজে ছড়িয়ে দেওয়ার বিকল্পের জন্য আপনার মাখন ঝাঁঝরি করার চেষ্টা করুন। টোস্টের 2-4 টুকরা ঢেকে রাখার জন্য আপনার মাখনের কাঠির প্রায় 1/8-1/4 জন্য এটি করুন। আপনার ছুরি দিয়ে মাখন স্কুপ করার পরিবর্তে, আপনার টোস্টে মাখন ছিটিয়ে দিন। তারপরে, রুটি জুড়ে গ্রেট করা টুকরাগুলি ছড়িয়ে দিতে আপনার ছুরি ব্যবহার করুন।

রুটির 2 টুকরা কি আমাকে মোটা করবে?

9,267 জনের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন দুটি টুকরো (120 গ্রাম) সাদা পাউরুটি খাওয়ার সাথে ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতার 40% বেশি ঝুঁকি রয়েছে (14)।

মাখন সহ সাদা রুটির 2 টুকরোতে কত ক্যালোরি আছে? মাখনের মাঝারি স্প্রেড সহ সাদা পাউরুটির একটি গড় স্লাইসে 165 ক্যালোরি থাকে। আপনার রুটির স্লাইসে মাখন বা মার্জারিন যোগ করা থেকে ক্যালোরি। সাদা রুটিতে কত ক্যালোরি আছে?

সাদা রুটির টুকরোতে কত চর্বি থাকে?

সাদা রুটিতে চর্বি। "হোয়াইট ব্রেড" শব্দটির জন্য প্রিয় পছন্দ হল 1 স্লাইস হোয়াইট ব্রেড যাতে প্রায় 0.8 গ্রাম ফ্যাট থাকে। সাদা রুটির বিভিন্ন ধরনের এবং পরিবেশন মাপের জন্য মোট চর্বি, স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং অন্যান্য চর্বি নীচে দেখানো হয়েছে। নীচের ফিল্টারটি ব্যবহার করে অন্যান্য পুষ্টির মান (যেমন ক্যালোরি বা কার্বস) দেখুন:

আস্ত রুটির এক টুকরোতে কত ক্যালোরি?

মাত্র 76 ক্যালোরি এবং 0.9 গ্রাম চর্বিযুক্ত আস্ত রুটির একটি টুকরো এবং সাদা রুটির একটি টুকরো যা শুধুমাত্র 77 ক্যালোরি এবং 0.6 গ্রাম চর্বি প্রদান করে, রুটি খেলে আপনি মোটা হবেন না। এক টুকরো রুটিতে কত ক্যালোরি আছে? 2টি ভাজা ডিম কত ক্যালোরি?

সাদা রুটির চেয়ে কোন ধরনের রুটিতে ক্যালোরি কম থাকে?

9,267 জনের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন দুটি টুকরো (120 গ্রাম) সাদা পাউরুটি খাওয়ার সাথে ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতার 40% বেশি ঝুঁকি রয়েছে (14)। কোন রুটিতে কম ক্যালোরি আছে? ফুড ফর লাইফের ইজেকিয়েল লাইনের মতো অঙ্কুরিত শস্যের রুটিও একটি ভাল পছন্দ।