ওজন পর্যবেক্ষকরা সবেমাত্র তাদের প্রোগ্রাম আপডেট করেছে—এবং এখন আলু এবং পাস্তা জিরো পয়েন্ট।
একটি শেফ সালাদ কত ওজন প্রহরী পয়েন্ট?
ড্রেসিং সহ প্রতিটি বিশাল সালাদে 265 ক্যালোরি, 9 গ্রাম চর্বি এবং 2টি ব্লু ডব্লিউডব্লিউ ফ্রিস্টাইল স্মার্টপয়েন্ট এবং 5টি সবুজ।
ওজন ওয়াচার্স ফ্রিস্টাইলে একটি বেকড আলু কত পয়েন্ট?
একটি মাঝারি আকারের বেকড আলু হল 4 ওয়েট ওয়াচার্স পয়েন্ট+। একটি বেকড আলু লোড করুন এবং একটি হৃদয়গ্রাহী, স্বাস্থ্যকর খাবার খনন করুন। একটি ছোট বেকড আলু দিয়ে শুরু করুন (4 স্মার্টপয়েন্টস মান), তারপর এই 0 স্মার্টপয়েন্টস মান টপিংগুলির মধ্যে একটি দিয়ে এটি লোড করুন এবং একটি হৃদয়গ্রাহী, স্বাস্থ্যকর খাবার খনন করুন৷
একটি আলু কত স্মার্ট পয়েন্ট?
যারা গণনা করছেন তাদের জন্য... একটি মাঝারি আকারের বেকড আলু হল 4 ওজনের নজরদারি পয়েন্ট+।
ওজন প্রহরীদের উপর মাখন কত পয়েন্ট?
5 স্মার্টপয়েন্ট
অন্য কথায়, মাখন (প্রতি টেবিল চামচ 5 স্মার্টপয়েন্ট) টেবিলের বাইরে নেই।
কত ওজন প্রহরী পয়েন্ট balsamic ভিনেগার হয়?
বেশিরভাগ ভিনেগার ওয়েট ওয়াচার্স ফ্রিস্টাইল প্ল্যানে শূন্য স্মার্ট পয়েন্ট। যাইহোক, Balsamic ভিনেগার নির্দেশ করা প্রয়োজন নেই. আমি এই রেসিপিটিতে 2 টেবিল চামচ বালসামিক ভিনেগার ব্যবহার করেছি যা পুরো রেসিপিটির জন্য 2 স্মার্ট পয়েন্টে কাজ করেছে।
2টি শক্ত সেদ্ধ ডিম কত পয়েন্ট?
শক্ত সেদ্ধ ডিম - 2 স্মার্ট পয়েন্ট (2 ডিমের সাদা অংশ = 0 স্মার্ট পয়েন্ট)
একটি বড় বেকড আলু কি বিবেচনা করা হয়?
মাঝারি আলু: 2 থেকে 3″ ব্যাস, 5-8oz (140-225g) বড় আলু: 3 থেকে 4.25″ ব্যাস, 8-12oz (225-340g)
একটি বেকড আলু কত ওজন প্রহরী স্মার্ট পয়েন্ট?
4 স্মার্টপয়েন্ট
শীর্ষ এটি: বেকড আলু একটি ছোট বেকড আলু দিয়ে শুরু করুন (4 স্মার্টপয়েন্টস মান), তারপরে এই 0টি স্মার্টপয়েন্টস মূল্যের টপিংগুলির মধ্যে একটি দিয়ে এটি লোড করুন এবং একটি হৃদয়গ্রাহী, স্বাস্থ্যকর খাবার খনন করুন৷
কি মসলা শূন্য পয়েন্ট?
0 WW SmartPoints সহ মশলা
- ক্যাপার্স।
- নির্যাস (ভ্যানিলা, পুদিনা, কমলা, বাদাম, ইত্যাদি)
- ফ্লেভারিং।
- আজ.
- ঘোড়া.
- গরম সস (মরিচের সস)
- লেবুর রস.
- চুনের রস (চিনি যোগ করা হয়নি)