কিছু ফলের খাবার যেগুলোতে সুগার সরবিটল বেশি থাকে, যেমন ছাঁটাই, শুকনো বরই (প্রুনের অপর নাম), এবং ছাঁটাইয়ের রস অন্ত্রকে আলগা করতে পারে। কিন্তু আবার, অত্যধিক গ্যাস, ফোলাভাব, ক্র্যাম্পিং এবং ডায়রিয়া হতে পারে।
ছাঁটাই কি আপনাকে ডায়রিয়া দিতে পারে?
অনেক বেশি ছাঁটাই এবং অন্যান্য শুকনো ফল, যেমন কিশমিশ এবং ডুমুর, উচ্চ ফাইবার এবং সরবিটল সামগ্রীর কারণে ডায়রিয়া হতে পারে বা খারাপ হতে পারে। উভয়ই শরীরে রেচক প্রভাব ফেলতে পারে।
আপনি অনেক ছাঁটাই জুস পান করলে কি হবে?
লোকেরা রিপোর্ট করে সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল পেট ফাঁপা বা গ্যাস বৃদ্ধি। যাইহোক, ছাঁটাইয়ের রসে চিনি এবং ক্যালোরিও খুব বেশি থাকে, প্রতি কাপ টিনজাত রসে 182 ক্যালোরি এবং 42.11 গ্রাম চিনি থাকে। অত্যধিক চিনি ওজন বৃদ্ধি এবং রক্তে শর্করার সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।
রেচক হিসাবে প্রুন জুস পান করার সর্বোত্তম সময় কখন?
কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত ব্যক্তিরা দেখতে পারেন যে সকালে আধা কাপ থেকে 1 কাপ ছাঁটাইয়ের রস পান করা হজমকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। ভারী খাবারের 30 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা পরে দ্বিতীয় কাপও উপকারী হতে পারে।
অর্শ্বরোগ কি অসম্পূর্ণ মলত্যাগের কারণ হতে পারে?
অন্যান্য বেশ কিছু অবস্থার কারণেও মল অসম্পূর্ণ নির্গমনের অনুভূতি হতে পারে, যদিও এগুলি হয় খুব কম সাধারণ বা সংবেদন সাধারণত একটি প্রধান উপসর্গ নয়। এর মধ্যে অর্শ্বরোগ, ক্যান্সার, নির্দিষ্ট জিআই সংক্রমণ এবং ক্রোনের রোগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে
আমি কি মল শ্লেষ্মা সম্পর্কে চিন্তিত হতে হবে?
আপনার মলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে দৃশ্যমান শ্লেষ্মা স্বাভাবিক নয় এবং এটি একটি সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। আপনি যদি আপনার মলে শ্লেষ্মা দেখতে শুরু করেন, তবে স্তরগুলি সম্ভবত ইতিমধ্যেই উন্নত হয়েছে। এটি অগত্যা নির্দেশ করে না যে আপনার কোন সমস্যা আছে, তবে এটি এমন কিছু যা আপনার পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
মানসিক চাপ কি আপনার মলত্যাগকে প্রভাবিত করতে পারে?
মানসিক চাপ। আপনার অন্ত্রের গতিবিধি আপনি দিনের বেলায় যে চাপ অনুভব করেন তার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। প্রত্যেকেরই মানসিক চাপ থাকে যা তাদের জীবনে অনিবার্য, কিন্তু যখন এটি অতিরিক্ত হয়, তখন এটি ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের পাশাপাশি বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার সমস্যা হতে পারে