* হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে: মাল্টের নির্যাস কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে হার্টের সমস্যার ঝুঁকি কমাতে দেখানো হয়েছে। একটি হার্ট-স্বাস্থ্যকর মিশ্রণ, মাল্টে রয়েছে ফাইবার, পটাসিয়াম, ফোলেট এবং ভিটামিন বি৬, যা একসাথে কোলেস্টেরল কমায় এবং কার্ডিয়াক রোগের ঝুঁকি কমায়।
অ-অ্যালকোহলযুক্ত মল্ট পানীয় কি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল?
কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে আরও নির্দিষ্ট শর্তে, অ্যালকোহল-মুক্ত বিয়ার খাওয়া রক্তচাপ, প্রদাহ এবং হোমোসিস্টাইনের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যেমনটি 55-75 বছর বয়সী পুরুষদের উপর একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে।
মাল্টা গয়া সোডা?
মাল্টা গোয়া সোডা হল একটি মল্ট পানীয় যা কোলা, চিনিযুক্ত গুড় এবং শক্ত বিয়ারের সুস্বাদু স্বাদকে মিশ্রিত করে, তাই প্রতিটি চুমুক তাজা এবং সুস্বাদু। এই কার্বনেটেড পানীয়টি বাড়িতে তৈরি বিয়ারের অনুরূপ বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি একটি সমৃদ্ধ, গাঢ় এবং ঘন টেক্সচার রয়েছে এবং এটি গুড়ের মতো মিষ্টি।
মল্ট পানীয়ের স্বাদ কেমন?
সাধারণভাবে বলতে গেলে, একটি মাল্টের স্বাদকে স্বাদের সংমিশ্রণ হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। এটি মিষ্টি এবং বাদামের স্বাদযুক্ত, তবে টোস্ট, ক্যারামেল, কফি বা কিশমিশের মতো ফলের মতো স্বাদ হিসাবেও বর্ণনা করা হয়।
মল্ট পানীয়ের সুবিধা কি?
মল্ট পানীয়, যা স্বাভাবিকভাবেই একটি বাদাম-মিষ্টি, সামান্য মাখনযুক্ত স্বাদযুক্ত, তাই মানসিক এবং শারীরিক কার্যকলাপের জন্য শক্তির একটি আদর্শ উৎস। উচ্চ মানের প্রোটিনের কারণে, মল্ট পানীয়ও মানসিক চাপ কমাতে পারে। এগুলি মিষ্টি এবং এইভাবে উচ্চ-ক্যালোরি কোমল পানীয়ের স্বাস্থ্যকর এবং দুর্দান্ত স্বাদযুক্ত বিকল্প।
কিডনিতে পাথরের জন্য কোন অ্যালকোহল ভালো?
যদিও অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন কাউকে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে, তবে পরিমিত সেবন আসলে কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করতে দেখা গেছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে বিয়ার, হোয়াইট ওয়াইন এবং রেড ওয়াইন সবই মাঝারি হারে খাওয়া হলে একজন ব্যক্তির কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
কিডনিতে পাথর হওয়া বন্ধ করবেন কিভাবে?
কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করা যায়
- জলয়োজিত থাকার. বেশি করে পানি পান করা কিডনিতে পাথর প্রতিরোধের সবচেয়ে ভালো উপায়।
- ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার বেশি করে খান।
- কম সোডিয়াম খান।
- অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার কম খান।
- প্রাণীজ প্রোটিন কম খান।
- ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট এড়িয়ে চলুন।
- ভেষজ প্রতিকার অন্বেষণ.
আলু কি কিডনিতে পাথরের জন্য খারাপ?
উচ্চ মাত্রার অক্সালেট ধারণ করে এমন কিছু খাবারের উদাহরণের মধ্যে রয়েছে: চিনাবাদাম, রবার্ব, পালং শাক, বিট, চকোলেট এবং মিষ্টি আলু। এই খাবারগুলি পরিমিত গ্রহণ করা তাদের জন্য উপকারী হতে পারে যারা ক্যালসিয়াম অক্সালেট পাথর তৈরি করে, যা কিডনিতে পাথরের প্রধান ধরণের।
কিভাবে আপনি প্রাকৃতিকভাবে 8mm কিডনি পাথর পরিত্রাণ পেতে পারেন?
জুস আপনার বা আপনার শিশুর জন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে কিনা তা আপনার ডাক্তার নির্ধারণ করতে পারেন।
- জল. একটি পাথর অতিক্রম করার সময়, আপনার জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ালে প্রক্রিয়াটিকে দ্রুততর করতে সাহায্য করতে পারে।
- লেবুর রস.
- তুলসীর রস।
- আপেল সিডার ভিনেগার.
- সেলারি রস।
- ডালিম রস.
- কিডনি শিমের ঝোল।
- ড্যান্ডেলিয়ন মূলের রস।
কিডনিতে পাথর হলে কি আমি ভাত খেতে পারি?
অদ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন গমের ভুসি, ভুট্টা, বার্লি, বুলগুর, বীজ এবং বাদামী চাল।
আমার কিডনিতে পাথর হলে সকালের নাস্তায় কী খাওয়া উচিত?
ক্যালসিয়াম দিয়ে শুরু করুন। আপনি যখন কিডনিতে পাথরের বিরুদ্ধে লড়াই করতে চান তখন বেশি ক্যালসিয়াম খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। দুধ এবং দই বেছে নিয়ে আপনার দিনে দুগ্ধজাত খাবার যোগ করার জন্য সকালের নাস্তা একটি দুর্দান্ত সময়। সয়া, বাদাম এবং চালের দুধে অক্সালেট বেশি থাকে, তাই এগুলো সীমিত করুন।
অত্যধিক প্রোটিন কিডনিতে পাথর হতে পারে?
প্রোটিন বেশি এবং কার্বোহাইড্রেট কম এমন খাবারের উপর ভারী খাবার কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং মাত্র ছয় সপ্তাহ পরে শরীরের ক্যালসিয়াম শোষণের ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।
ওটস কি কিডনিতে পাথর হতে পারে?
প্রস্রাবের উচ্চ অক্সালেট প্রস্রাবে উচ্চ ক্যালসিয়ামের চেয়ে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। সিরিয়ালের জন্য, চিরিওস, স্পেশাল কে, হুইটাবিক্স এবং ওট ব্রান ফ্লেক্স বেছে নিন। কাটা গম, কিসমিস ব্রান এবং সমস্ত তুষ এড়িয়ে চলুন।