1-4 MyWW সবুজ, নীল এবং বেগুনি স্মার্ট পয়েন্ট প্রতি পরিবেশন।
- অ্যারোহেড মিলস অর্গানিক পাফড কামুট।
- ক্যাসকাডিয়ান ফার্ম জৈব বিশুদ্ধভাবে O's সিরিয়াল।
- চিরিওস অরিজিনাল টোস্টেড হোল গ্রেন ওটস।
- পাম্পকিন স্পাইস হোল গ্রেইন ওটস চিরিওস।
- চেক্স ওভেন টোস্টেড রাইস সিরিয়াল।
- ফিট এবং সক্রিয় ভ্যানিলা বাদাম জীবনীশক্তি সিরিয়াল.
- ফ্রস্টেড মিনি-গম।
সর্বনিম্ন WW পয়েন্ট সিরিয়াল কি?
ওজন পর্যবেক্ষক লো-পয়েন্ট সিরিয়াল গাইড
- কেলোগস ক্রিস্পিক্স অরিজিনাল - প্রতি 1 কাপ (29 গ্রাম)
- এক ডিগ্রি ব্রাউন রাইস কাকো ক্রিস্পস - ২/৩ কাপ (৩০ গ্রাম)
- কেলোগস স্পেশাল কে রেড বেরি - প্রতি 1 কাপ (31 গ্রাম)
- জেনারেল মিলস মাল্টিগ্রেন চিরিওস - 1 কাপের জন্য (29 গ্রাম)
- কেলোগস অরিজিনাল স্পেশাল কে - প্রতি 1 কাপ (31 গ্রাম)
- অ্যানির জৈব বেরি বানিস - 3/4 কাপের জন্য (28 গ্রাম)
ওজন পর্যবেক্ষকরা প্রাতঃরাশের জন্য কী সুপারিশ করেন?
স্মার্ট পয়েন্ট সহ ওজন পর্যবেক্ষকদের প্রাতঃরাশের আইডিয়া
- ওয়েট ওয়াচার্স বিস্কুট এবং গ্রেভি।
- সসেজ এবং ডিম ব্রেকফাস্ট বাটি.
- ফল এবং দই parfaits.
- চর্মসার চকোলেট গ্রীক দই Muffins.
- ব্লুবেরি এবং ক্রিম ফ্রেঞ্চ টোস্ট।
- ক্যারামেল দারুচিনি রোলস।
- ফ্রিজার ব্রেকফাস্ট স্যান্ডউইচ.
- বাবল আপ ব্রেকফাস্ট ক্যাসেরোল.
ওজন প্রহরীদের উপর বিশেষ কে সিরিয়াল কত পয়েন্ট?
4
বাদাম দুধ কি ওজন পর্যবেক্ষক বিনামূল্যে?
(শুধু নিশ্চিত হওয়ার জন্য লেবেলটি পরীক্ষা করুন যেহেতু পুষ্টির তথ্য ব্র্যান্ডের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে।)…দুগ্ধজাত নয় এমন দুধে কতটি স্মার্টপয়েন্ট রয়েছে?
| উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধ | প্রতি 1-কাপ পরিবেশনে স্মার্টপয়েন্ট |
|---|---|
| বাদাম দুধ (মিষ্টি ছাড়া) | 1 স্মার্টপয়েন্ট মান |
Rx বার কত WW পয়েন্ট?
এটি অবশ্যই আরও উপভোগ্য এবং ন্যায্য ছিল (আমার কাছে) এইভাবে এটি করা। যদি আমি আবার আরেকটি Rx পিনাট বাটার বার খেতে পারি, আমি এখনও এটিকে মাত্র 2 পয়েন্ট হিসাবে গণনা করব।
কয়টি WW পয়েন্ট ধরনের বার?
8 স্মার্ট পয়েন্ট
ওয়েট ওয়াচার্সে খাওয়ার জন্য সেরা ক্যান্ডি কী?
চকোলেট ক্লাসিক
- Twizzlers Twist: 2 SmartPoints মান, Snack Size: 1 SmartPoints মান।
- Skittles অরিজিনাল পূর্ণ আকার: 13 SmartPoints মান, মজার আকার: 2 SmartPoints মান।
- এয়ারহেডস পূর্ণ আকার: 3 স্মার্টপয়েন্ট মান, মিনি: 2 স্মার্টপয়েন্ট মান।
- সম্পর্কিত: চিনি এবং মিষ্টি সম্পর্কে কি জানতে হবে।
ওয়েট ওয়াচার্সে আলু কি বিনামূল্যে পাওয়া যায়?
300+ জিরোপয়েন্ট খাবার যার মধ্যে রয়েছে ফল, স্টার্চি নয় এমন সবজি, ডিম, মুরগির স্তন, টার্কির ব্রেস্ট, মাছ, শেলফিশ, মটরশুটি, লেগুম, টফু, টেম্পেহ, নন-ফ্যাট প্লেইন দই, পুরো গমের পাস্তা, শস্য এবং আলু।
আপনি ওজন প্রহরী উপর ভাত খেতে পারেন?
সাধারণভাবে, দীর্ঘ দানার চাল যেমন বাসমতি এবং জুঁই পিলাফ, ভাজা ভাত এবং অন্যান্য খাবারের জন্য ভাল যেখানে দানা আলাদা হওয়া উচিত। খাবারের প্লেটে স্টার্চ যোগ করার জন্যও তারা সেরা পছন্দ। পায়েল, ক্যাসারোল এবং রাইস পুডিংয়ের জন্য মাঝারি-শস্যের চাল ভাল।