অন্তত 1 বিলিয়ন CFU এর প্রোবায়োটিক পাঞ্চ রয়েছে এমন কিছু খাবারের মধ্যে রয়েছে অ্যাক্টিভিয়া দই, অ্যাটিউন নিউট্রিশন বার, গুডবেলি ফ্রুট ড্রিংকস, ইয়াকুল্ট কালচারড মিল্ক ড্রিঙ্ক এবং ইয়ো-প্লাস দই। তারা ছোট বাচ্চাদের জন্যও নিরাপদ, ডাঃ মেরেনস্টাইন বলেছেন।
বাচ্চারা কি প্রোবায়োটিক দই খেতে পারে?
হ্যাঁ, প্রোবায়োটিকগুলি সাধারণত স্বাস্থ্যকর বাচ্চাদের এবং এমনকি শিশুদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয় (আসলে, কিছু শিশু সূত্র প্রোবায়োটিকের সাথে সুরক্ষিত)। তবুও, আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করা বুদ্ধিমানের কাজ যে আপনি আপনার সন্তানকে কোন ব্যাকটেরিয়া স্ট্রেন বা ব্র্যান্ডের প্রোবায়োটিক দিতে হবে - বিশেষ করে যদি আপনি তাকে একটি পরিপূরক দিতে চান।
বাচ্চাদের জন্য কোন দই সবচেয়ে ভালো?
বাচ্চাদের জন্য সেরা দই হল বাচ্চাদের জন্য সেরা দই-সাধারণ পুরো দুধের দই। এটির সমস্ত একই সুবিধা রয়েছে এবং এটি আপনার বাচ্চাদের জন্য কাস্টমাইজ করা সহজ। যদিও অবশ্যই ফল, বাদাম মাখন, মধু, ম্যাপেল সিরাপ এবং আরও অনেক কিছু থেকে স্বাদ যোগ করতে দ্বিধা বোধ করুন।
প্রোবায়োটিক কি বাচ্চাদের জন্য ভাল?
প্রোবায়োটিকের উপকারিতা আপনার শরীরের ভাল ব্যাকটেরিয়া পূরণ করে, প্রোবায়োটিকগুলি হজম এবং ইমিউন সিস্টেম ফাংশনে সাহায্য করে — এমনকি কিছু রোগের চিকিৎসা বা প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে। এগুলি বিশেষত ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য সহায়ক - উভয়ই বাচ্চাদের জন্য সাধারণ, বিশেষত পোটি প্রশিক্ষণের সময়।
আমার 2 বছর বয়সী প্রোবায়োটিক দিতে হবে?
সাংঘভি অভিভাবকদের পরামর্শ দেন যে প্রোবায়োটিক দেওয়ার আগে একটি শিশুর বয়স 1 বছরের বেশি না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। "বর্তমানে, শিশুদের জন্য প্রোবায়োটিকের উপর যথেষ্ট নিরাপত্তা তথ্য নেই," তিনি বলেছেন। যেসব শিশু গুরুতর অসুস্থ বা যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেছে তাদের প্রোবায়োটিক গ্রহণের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
প্রোবায়োটিক কি 2 বছর বয়সীদের জন্য নিরাপদ?
সাধারণভাবে, আপনার বাচ্চাদের প্রোবায়োটিক দেওয়া ক্ষতিকারক নয়, তবে এর অনেক প্রমাণ নেই যে এটি খুব ভাল করে। কিছু গবেষণা দেখায় যে প্রোবায়োটিকগুলি ডায়রিয়ার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে উপকারী হতে পারে, তবে প্রভাবগুলি শালীন, বিশেষজ্ঞরা বলছেন।
ইয়াকুল্ট কি 2 বছরের শিশুর জন্য ভাল?
তরুণ থেকে বৃদ্ধ, সবাই ইয়াকুল্টের সতেজ এবং সুস্বাদু সাইট্রাস স্বাদ উপভোগ করতে পারে! প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, প্রতিদিন এক বা দুই বোতল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শিশুদের জন্য, দিনে এক বোতল সুপারিশ করা হয়। 8 মাসের বেশি বয়সী শিশুদের এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য, দিনে একটি বোতল সুপারিশ করা হয়।
একটি শিশু প্রোবায়োটিকের ওভারডোজ করতে পারে?
প্রোবায়োটিক গ্রহণের পিছনে তত্ত্বটি হল যে তারা অন্ত্রে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করতে পারে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, তবে গবেষণা এখনও উপকারিতা নিয়ে মিশ্রিত। এটি বলেছে, শব্দের ঐতিহ্যগত অর্থে, আপনি বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা মৃত্যুতে ভুগছেন এমন পর্যায়ে আপনি প্রোবায়োটিকের "ওভারডোজ" করতে পারবেন না।
প্রোবায়োটিক কি বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করতে পারে?
যদিও প্রোবায়োটিকগুলিকে প্রায়ই প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সম্ভাব্য উপকারী হিসাবে চিহ্নিত করা হয়, গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রোবায়োটিকগুলি শিশুদেরও উপকার করতে পারে। অনেকটা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, প্রোবায়োটিকগুলি শিশুর হজম এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো নির্দিষ্ট অবস্থার সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য আমি আমার 2 বছর বয়সীকে কী দিতে পারি?
মলকে নরম করতে এবং তাদের পাস করা সহজ করতে, আপনার শিশু প্রতিদিন পায় নন-ডেইরি তরল এবং ফাইবারের পরিমাণ বাড়ান। উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে ফল এবং ফলের রস যাতে রয়েছে সরবিটল (প্রুন, আম, নাশপাতি), শাকসবজি (ব্রোকলি, মটরশুটি), মটরশুটি এবং পুরো শস্যের রুটি এবং সিরিয়াল।
কিভাবে আপনি একটি ছোট বাচ্চা থেকে শক্ত মলত্যাগ পেতে পারেন?
কর:
- আপনার শিশুকে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে উত্সাহিত করুন। ফলের রসের স্প্ল্যাশ দিয়ে জল বা জলে লেগে থাকুন।
- আপনার সন্তানের চলন করান. ব্যায়াম হজমকে উদ্দীপিত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
- ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার স্টক আপ করুন।
- কিছু ধরণের পুরষ্কার সিস্টেম ইনস্টিটিউট করুন।
- পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন।
কেন আমার 2 বছর বয়সী তার মলদ্বার অধিষ্ঠিত?
বেশিরভাগ বাচ্চারা মল আটকে রাখে কারণ তাদের মল পাস করার সময় একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হয়েছে। শিশুরা প্রায়শই সাড়া দেয় এবং শিথিল হতে শেখে যখন তারা আশ্বাস এবং ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি পায়। এছাড়াও, মল নরম রাখার জন্য পদক্ষেপ নিন, যাতে শিশুর অন্ত্রের প্ররোচনা বৃদ্ধি পেলে সহজেই মলত্যাগ করতে পারে।
আমার বাচ্চার কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পর্কে আমার কখন উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত?
আপনার সন্তানকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান যদি কোষ্ঠকাঠিন্য দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় বা এর সাথে থাকে:
- জ্বর.
- খাচ্ছি না.
- মলে রক্ত।
- পেট ফুলে যাওয়া।
- ওজন কমানো.
- মলত্যাগের সময় ব্যথা।
- মলদ্বার থেকে বেরিয়ে আসা অন্ত্রের অংশ (রেকটাল প্রল্যাপস)