পিজি: অ্যালেন আইভারসন, 5’11”, 165 পাউন্ডস এই লোকটি সবচেয়ে ছোট খেলোয়াড়দের মধ্যে একজন যারা এখনও গেমটিতে আধিপত্য বিস্তার করতে পেরেছে।
এনবিএ-তে কার ওজন সবচেয়ে কম?
খুব বেশি স্লেউথ কাজ না করে, আমি সহজেই কয়েকটি ক্লিকে নির্ধারণ করতে সক্ষম হয়েছিলাম যে Spud Webb, যার ওজন মাত্র 133lbs, তিনি NBA-এর লিগের ইতিহাসে সবচেয়ে হালকা খেলোয়াড়।
সবচেয়ে সস্তা এনবিএ প্লেয়ার কে?
লেব্রন জেমস
কোন এনবিএ খেলোয়াড়রা ভেঙে পড়েছিলেন?
এই সমস্যাটি আরও ব্যাখ্যা করার জন্য, আমরা সাতটি দেউলিয়া এনবিএ খেলোয়াড়ের দিকে নজর দেব যারা এটি সব হারিয়েছে।
- ল্যাট্রেল স্প্রেওয়েল।
- ডেভিড হ্যারিসন।
- এরিক স্ট্রিকল্যান্ড।
- ডেরিক কোলম্যান।
- ল্যারি জনসন।
- অ্যান্টোইন ওয়াকার।
- অ্যালেন আইভারসন।
- একটি মসৃণ অনলাইন ঋণ অভিজ্ঞতা জন্য 5 টিপস.
এনবিএ খেলোয়াড়রা কীভাবে তাদের অর্থ ব্যয় করে?
তাহলে তারা সবচেয়ে বেশি টাকা কোথায় খরচ করেছে? এটি দেখা যাচ্ছে, তাদের বাজেটের 11% পোশাক এবং জুতাকে কেন্দ্র করে, সবচেয়ে বড় ট্র্যাকযোগ্য ব্যয়ের বিভাগ। এনবিএ খেলোয়াড়দের মধ্যে একটি প্রিয় ছিল খুচরা পোশাকের দোকান এক্সপ্রেস, যা লম্বা এবং প্রসারিত আকারের একটি দুর্দান্ত নির্বাচন বহন করে।
গড় এনবিএ প্লেয়ার কত টাকা খরচ করে?
একজন সাধারণ NBA খেলোয়াড় প্রতি মাসে প্রায় $42,500 (বা বছরে $510,000) খরচ করে।
এনবিএ খেলোয়াড়রা প্রশিক্ষণে কত সময় ব্যয় করে?
10 ঘণ্টা
লেব্রন জেমস দিনে কত ঘন্টা ট্রেনিং করেন?
রাতে 8-9 ঘন্টা মহান! লেব্রন দিনে দুই থেকে তিনবার জিমে যায়, কোর্টে অনুশীলন করে এবং তার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক মাইক মানসিয়াসের সাথে ক্রস-ট্রেনিং করে। ম্যানসিয়াস 2001 সালে মাইকেল জর্ডানের সাথে কাজ করেছিলেন, এবং ক্লিভল্যান্ডে তার রকি বছর থেকে জেমসের সাথে একের পর এক কাজ করছেন।
এনবিএ প্লেয়াররা সপ্তাহে কতবার উত্তোলন করে?
বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে আপনি অনুরূপ পেশী গোষ্ঠীর জন্য সেশনগুলির মধ্যে ন্যূনতম 48 ঘন্টা বিশ্রাম সহ প্রতি সপ্তাহে 2-3 দিন শক্তি প্রশিক্ষণ করুন। আরও, এটি সুপারিশ করা হয় না যে আপনি একটি প্রশিক্ষণ সেশনে প্রতি পেশী গোষ্ঠীতে 6টির বেশি সেট করবেন।
বাস্কেটবলের আগে আমার কী খাওয়া উচিত?
প্রি-গেম খাবারগুলিও বেশ নরম হওয়া উচিত যাতে পেট খারাপ না হয়। মসলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। পাস্তা, পাউরুটি, ফলমূল এবং শাকসবজি হল আপনার প্রাক-গেম খাবারের জন্য খাওয়ার জন্য দারুণ সব খাবার। ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, হ্যামবার্গার, বেকন এবং চর্বি এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবার থেকে আপনি দূরে থাকতে চান।
বাস্কেটবল খেলোয়াড়রা সুস্থ থাকার জন্য কী খান?
ক্রীড়াবিদদের হার্ট-স্বাস্থ্যকর চর্বি যেমন মনো-আনস্যাচুরেটেড ফ্যাট (অলিভ অয়েল, অ্যাভোকাডো) পাশাপাশি ওমেগা-৩ ফ্যাট (সালমন, ফ্ল্যাক্সসিড) খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট (গরুর মাংসের চর্বি, লার্ড) এবং ট্রান্স ফ্যাট (মার্জারিন এবং প্রক্রিয়াজাত করা) এড়ানো উচিত। খাবার)।
এনবিএ খেলোয়াড়রা খেলার পরে খায়?
তাদের খাবারে সাধারণত উচ্চ পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন থাকে যা শরীরের পেশী মেরামত করতে এবং কোর্টে অবশিষ্ট কিছু শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। পরবর্তী খেলার অবস্থানের উপর নির্ভর করে, তারা হয় বাড়িতে যায় বা তাদের পরিবহন পরবর্তী শহরে নিয়ে যায়।